这6种食物既常见却又含有毒素，没准你天天都在吃！

老话说的好：不干不净，吃了没病；窝窝囊囊，身体健康。这句话放在物资贫乏的原来，体现了老一辈人物质的贫困和艰苦朴素的精神，但是放到经济高速发达的现在，尤其大家在吃饱穿暖的基础上更讲究一个“好”字，就不能随便乱吃了，需知道病从口入。今天小编就给大家梳理一下日常经常碰到，却容易被忽视的几种不能吃的食物。

1烂瓜子

瓜子个体很小，筛选难度大，就导致了每吃一把瓜子，总有那么一两个有苦味。这种时候千万别偷懒，报着侥幸心理，一定要及时吐出来并漱口，因为这样的烂瓜子含有致命的黄曲霉毒素，是最强的致癌物质之一。

2发芽的土豆

有很多人发现买的土豆发了绿芽，以为只是放时间长了，吃了没什么影响，也有的人只知道不能吃却不知道危害在哪里，这种发芽的土豆含有大量龙葵素这种毒素，少量食用会有轻微恶心、腹痛的症状，大量食用会导致呼吸困难。

3红心甘蔗

红心的甘蔗，是霉菌在甘蔗中大量繁殖的结果，这种毒素食用后会使人恶心呕吐、腹泻，严重者会引发呼吸衰竭等症状。

4烂苹果

腐烂的苹果有大量的青霉素，会导致人体肠道功能紊乱，引发多种并发症。现实生活中，可能大家会把坏的果肉剔除好的继续吃，但毒素往往通过汁液浸在整个果实中，这才是大家容易忽视的部分。还有梨子、桃子等水果都要注意。

5豆角

这里说的豆角是指未彻底烹饪熟透的豆角，这时豆角中含有植物凝集素和胰蛋白酶抑制剂，这两种物质会影响人的肠细胞和蛋白酶的活性，食用会出现腹痛呕吐头晕等症状。

6黄花菜

鲜花黄菜有秋水仙碱，是食物中毒的主要原因，吃的时候一定要做煮熟处理。

日常生活中，可能这些变质的食物大家都食用过，并没有明显的中毒特征，是因为食用少、频率低，并不代表危害不存在。千里之堤毁于蚁穴，为了自己和家人的身心健康，还是小心为上！