甩掉中年啤酒肚！65岁的陈道明身体仪态竟比24岁的彭昱畅还有料

今天有人问我，这个是快65岁的陈道明吗?

我看了一下，确定了眼神，然后又上网查了一下，确定无疑！这就是陈道明！！风度翩翩、气场十足！身材、状态real好！哪里像65岁！

这方面不注意自己的彭昱畅，才24岁就已经发福，整个脸都肿了，根本看不出新生代小生的形象。。。。

话说回来，关于陈道明老师的身材，除了控制饮食之外，会发现他一直有健身习惯。

除了陈道明老师，张丰毅的身材也引起了不少人的惊叹！肌肉线条相当清晰，而且在一票小鲜肉里，如今63岁的张丰毅像个小伙子。

看看这肌肉线条，不知道远超同龄人多少。

所以明星们如果认真健身练起来，肌肉真的可以练得很不错，这着实激励了很多网友去健身房锻炼！

但是这日子健身房都关门了，跟家运动无非也就那么几个动作，真的腻了！

无论男女，完美的身体线条都要靠肌肉突显。很多女性抗拒练肌肉，原因是怕线条过硬影响美感，其实适当的力量训练更能塑造身形。

不过，健身这回事，大家心里都有数，以前去健身房有教练监督都不一定能准时打卡，现在一个人在家，就更不用说了。

所以，宅家健身，必须足够好玩、还有互动，才能坚持！

给大家推荐的一款小米生态链出品，可以边玩边运动的神器——Move it beat智能运动哑铃，有了它，相当于多了一台游戏机+跳舞机+免费健身教练，在家就能通过“私教”的引导将“撸铁”进行到底！

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每天十分钟，让你在玩的过程中就能瘦下来，还能与好友PK，在游戏中KO脂肪！

在 APP 里还有着教学视频，可跟随着“私教”的动作进行运动，如可针对各个部位进行的跳操、街舞、搏击等运动。

数量多达30余种，无论是新手入门还是健身达人，都能找到适合自己的教学视频（APP中的主题课程仍在持续更新中）

除此以外，它还可秒变成一台高效燃脂的“体感游戏机”，让运动起来就像在玩游戏一般简单且不枯燥。

从高到低分为Perfect、Good try、Great、Keep up四个等级，等级越高，分值就越高，锻炼效果也越好，非常好玩。

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与此同时，要是有小伙伴一起加入，还能一起跳操PK“战绩”，根据显示的评分，激发你的好胜心和运动主动性，与分享运动成果，看看谁得第一。

而且，甩掉了中年啤酒肚，最起码不会被人说油腻。。。

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