如何和手机“抢”时间？

每到节假日来临，很多人都会在心里暗暗下决心：这个假期一定不能浪费过去，要好好学点东西，或者充分地休息一下。

但是，只要稍微闲下来，我们又总是忍不住打开手机，把时间浪费在浏览无效的信息上。

如何才能从手机那里“抢”回时间，专注地投入到真正有意义的事情上呢？

推荐给你这样4个小技巧。

1.设置一个勿扰时间段。

无论是购物支付、还是日常沟通，我们现在已经越来越离不开手机了，所以把手机一直关机这种做法，肯定不太现实。

怎么办呢？

可以设置一个勿扰的时间段，只在这一小段时间内关上手机或者设置成免打扰模式。

你可以先观察几天，看看哪个时间段找你的人最少，那你就可以选择这个时间段进行。或者你也可以把需要和人沟通的事情先在上午处理完，然后在下午的时候找一个时间段进行。

无论你选择哪个时间段，你都需要保证这个时间段别人不会打扰到你，或者你可以解释为什么接收不到信息。

只有这样，你才能能够拥有一段绝对“高效”的时间，专注做你想要做的重要事情。

2.用其他物件代替手机相应功能

除了娱乐，有时候我们看手机的确是为了一些正经的事，比如看看几点了，看看电子书，在备忘录里记录一些事情等等。

虽然初衷是好的，但一点亮手机，我们很容易就被其他事情吸引跑了，等到发现的时候，时间又被浪费掉了。

怎么办呢？

对于这些经常使用的手机功能，我们其实可以选择用其他的物品进行代替。

比如，想使用手机钟表功能，那不如买个手表或者闹钟；想使用手机“电子书”功能，那干脆买本纸质书；想使用手机“备忘录”功能，那就买个笔记本随身带着。

3.把浪费时间的软件“藏”在隐蔽的位置

有些软件会精心设置各种“陷阱”让你不停地刷下去，比如淘宝、微博、抖音等等。

我们只要看到它们，就会忍不住想要打开，而一旦我们进去后，就容易彻底沦陷。

怎么办呢？

不妨把这些软件“藏”在隐蔽的位置。比如，你可以把首页放上一些工具类或者学习类的应用，而这些娱乐性质的放在后面页的某个文件夹中。

你可能会说，这不是自欺欺人吗？我知道它们在哪里，我还是会打开它们呀？

是的，你可能还会打开，但是请相信，当打开的路径变得复杂了，你打开的频率肯定会比之前要少了。这样，无形中也就减少了一些时间浪费。

4.在你经常刷手机的地方放上书

床头、厕所、沙发等地方是我们经常刷手机的地方。

很多人觉得睡觉前后，上厕所，刚刚吃完饭的这些时间不属于“干正事”的时间，所以会刷刷手机“打发时间”，但是一旦拿起手机，就会无形中把玩的时间拉长。

比如本来上厕所只需要5分钟，结果带着手机就变成了30分钟。想着睡前看上5分钟手机就睡觉，结果看到了半夜3点……

怎么把这些时间“抢”过来呢？

建议在这些地方都放上一本书，想看手机时就打开书。相信我，这样做之后，无论是上厕所还是睡觉，你的效率都会得到极大提升。