前言

前不久看老罗的直播被种草人体工学椅之后，体验一段时间后，还真的是没有让我失望。因为经常工作的原因，几乎一天坐在电脑前的时间比较长，换了人体工学椅之后，的确让我的腰椎舒适了很多。有了人体工学椅虽然能一定程度上舒缓久坐带来的腰椎影响，但是不过长时间的久坐工作，还是对身体不好，例如让人体处于低代谢水平，影响人体内分泌系统功能等。为了自己身体健康，我又入手了电动升降桌，和人体工学椅相辅使用，提升办公舒适度。

如何选择电动升降桌

市面上的升降桌看着差不多，价格却相差不少，选择升降桌的就看3标准：用料、电机、桌腿节数。

类型：

现在市面的升降桌主要有两大类型：桌上桌，也就是基于桌面使用的升降工作台，适合放办公室或者家里的固定桌子上，无法更换桌子的地方使用，稳定性还可以，升降范围小。整体升降桌，分为电动升降和机械升降，目前主流的都是电动升降，利用电机驱动桌腿来实现升降，这次我选的乐歌AI智能电动升降桌也是属于这种类型。

用料：

选择升降桌的时候首先要看整桌的用料和稳定性，其实很简单，就看毛重和承重来辨别优劣。一般正常来说毛重约重、承重越大，就说明这个升降桌无论是木材还是钢材脚架上，用料都实在。有的商家在标承重，其实只是桌框的承重，例如产品毛重20kg，产品承重70kg，也就是说在上边放个20kg的桌板，那么产品承重还要缩水20kg。小伙伴选择的时候还可以看桌板的厚度和尺寸，一般桌板更厚和尺寸更大，成本也更高一些。

电机：

升降桌简单来说升降能力都是主要靠电机的，电机质量的优劣都会影响升降桌的使用寿命和故障率，那么市面的桌子主要是单电机和双电机。如果预算允许的情况下，建议小伙伴选择的时候优选双电机，因为双电机上升下降的稳定性和力度更好。

• 单电机：由一个电机，联动桌子的两条腿完成升降。
• 双电机：桌子的两条腿上各有一个电机，通过控制器操纵，电机同时运转完成升降。双电机升降过程相对稳定、更快速、噪音更低。多了一个动机，自然升降更稳定了。

桌腿节数：

有的升降桌腿是3节，有的是2节。节数越多，升降范围越大，建议如果是高个子的小伙伴，优选3节会更好一些。

设计和细节

我入手的乐歌AI智能电动升降桌，它采用了无毒无害E0级国际标准环保桌板，优于国家E1级标准。很多家居采用了复合板使用的胶水合成，如果是使用劣质胶水容易释放有毒有害气体味道，所以在选择的时候一定要考虑安全性，不能只贪图便宜就好。另外这款电动升降桌还有实木桌板的选配，价格方面自然就贵一丢丢。

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乐歌AI智能电动升降桌，我选择的是：白色三节腿+双电机+原木色桌板，尺寸是1.4*0.7m，它的包装很大，主要是内部做了比较好的防护，里面有很多保护填充物，整张桌子的桌板和电机部分是分开包装运输的，快速略过开箱部分。

这款升降桌是带了上门包安装服务的，自助在公众号上预约安装后，很快就安排安装工单，安装师傅联系确定时间后，如约上门来安装。如果自己动手能力强的小伙伴也是完全可以自己安装的。

乐歌AI智能电动升降桌使用的是双电机升降，电机最大推力800N，双电机的驱动控制，可以整桌负重100KG，全负荷升降不会卡顿。相比普通单电机的升降桌，升降速度的确快了很多，主要双电机下，同样的桌面负重情况下升降会更加有力，噪音也很低。

桌脚我选择的是白色，另外还有灰色和黑色选择，使用的材质是冷轧钢板，每一个细节都非常结实，冷轧钢材常用于汽车制造，可以抗压不变形。桌脚的边缘都做了圆润处理，能很好的避免割手划伤。白色的喷漆质感非常不错，也没有油漆异味，可见乐歌在工艺上都考虑到了安全与健康。每桌脚上都有2个防滑脚垫，这个脚垫支持内微调高度。底脚部分是宽片设计的，这样可以提升对整个桌子的稳定支撑度，保证整桌高负重的情况下不会晃动。

支撑板上带有4个橡胶垫圈，上紧螺丝后可以很好贴合桌板，也能起到减震作用。支撑板的两头，做了圆润处理，不用担心割手划伤。

乐歌AI智能电动升降桌采用三节正装桌腿的形式：上面细，下面粗。对于正装还是倒装的桌腿形式，并不用太过于在意，两种方式的稳定性都很不错的，一方面取决于品牌做工，二方面取决于电机力度，如果是杂牌就需要掂量一下了。

把组合好的桌腿框架放到桌板上，桌板是预开孔了，根据1.4米桌的开孔位置调整支撑横梁。

把控制器和电源适配器分别安装在两侧空隙处。控制盒上标示了：最多连续运行2分钟，休息18分钟的警示语，在使用的时候需要注意一下，避免电机过热。

这款电动升降桌和普通的升降桌不一样，它是带有乐歌AI秘书屏，把它的控制线接入控制盒。

安装束线板，可以很好的把过长线缆整理收纳到横梁空隙处。

乐歌AI智能电动升降桌安装好后的样子，我是很喜欢这种宽脚的桌子，主要是平稳牢固，使用不同的力度摇晃桌子，都是很平稳的，相比我以前使用的折叠桌好太多了。它的升降范围为60cm，能够在60cm高到120cm之间进行无极调节，满足140cm到185cm身高人群的使用需求。

桌板的厚度达到了2.5cm，非常厚实，难怪可以整桌负重达到100KG。边角做了倒角设计，可以避免日常磕碰，非常人性化的设计。

使用体验

这款电动升降桌的升降就是依靠乐歌AI秘书屏来控制的，触控操作，而且有一定的倾斜角度，操作时非常方便。还可以可以通过“小乐小乐”唤醒词来实现语音控制升降、天气资讯、定制闹钟、音乐播放等20多款APP，从工作到生活都覆盖有。

上下升降控制，通过乐歌AI秘书屏的向上或者向下的箭头触控控制，升降速度非常匀称，没有感觉到顿挫无力感，说明电机非常有力。无刷电机保证了升降过程中足够静音，尤其适合我这种夜间熬夜加班的人，不会影响到家人的睡眠。

支持高度记忆，在调整到自己合适的高度后，可以通过记忆当前高度，分别设置“站立键”和“坐姿键”。

例如我把站立高度75.5cm设置“站立键”记忆，当坐着的时候点击，就可以马上升起到记忆高度，一键自动升降，非常的方便贴心。

乐歌AI智能电动升降桌内置了六轴陀螺仪，当遇阻回退的保护设计，可以看见在升降过程中，如果遇到阻力后，桌子向反方向回退保护，避免持续暴力升降出现意外。

双电机的驱动，可以保证桌子左右两边的同步升降稳定性，相比单电机会更好，可以从上图看见装着水的水杯在桌子升降过程中是非常的稳的，水面波动只是略微像蜻蜓点水一下，升降全程，立放的硬币也没有倒，所以更不用担心放一杯咖啡在升降时溅洒出来了。

之前就分享过久坐的危害，而尽可能保护脊椎选择人体工学椅。久坐会压迫颈椎腰椎，坐久坐累了，可以把桌子高度升高后使用，这样就能站立办公娱乐，也不用担心显示器太低或者久坐了，站一下，放松一下身体。

通过坐和站的交替方式可以缓解久坐不适外，也能站立活动舒展一下身子，提升舒适度。像我玩游戏，经常一玩就是几个小时，玩游戏太过于入迷久坐很长的时间，就算现在使用了人体工学椅来缓解颈椎腰椎疲劳度还是不行的。如果小伙伴们长时间久坐，都要记得站起来，多走走运动一下，这样才能有健康的身体。这次升级到1.4米升降桌，非常的满意！不仅解决原本1.2米的桌面拮据空间，还加强了桌子稳定性，让久坐站起来也能保持一个比较舒适的工作状态。

现代社会，坐在电脑面前的办公族越来越多，很多人由于不良的坐姿和长时间的久坐，腰椎、颈椎都出现了不同程度的损伤，年纪轻轻身体就出现了老年病的前兆。这种情况继续下去，将演变成颈椎病、肩周炎、腰间盘突出等老年疾病，对于身体的伤害是非常大的。人体工学椅对于坐姿的调整和协助有很大的帮助，我给办公选择了严选的多功能人体工学转椅，相信看过老罗直播的就看见过它出镜了。

严选这款人体工学椅还有设计有脚托，这个部分在工作室/公司来说非常的使用，基本上在工作室稍息一会时间不会太长，稍微休息闭目养神放松一下，就继续进入紧张的工作状态了。很多椅子没有设计脚托，或者是一些翻折式设计打开非常的不便，网易严选人体工学椅直接抽拉出来，简单方便，可以最大拉伸出来41CM，结合椅子俯仰调整，最大的后仰角度是135度，可以锁定4个不同角度。调整合适自己的角度后，就轻松“躺”在椅子上了。

网易严选人体工学椅坐上去真的很舒服，不过还是需要重视的是：它是属于一把坐姿校正类型的椅子，可以很好的帮助调整正确坐姿，与此同时还能支撑身体的尾椎、背部、腰部、臀部、腿部等部位，减少了长时间久坐带来的疲劳感。如果长时间久坐办公桌或者电脑前，都要记得站起来，多走走运动一下，这样才能有健康的身体。

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电脑使用的是定制版Mac Mini M1，16GB+1TB+万兆网口，前段时间在Apple中国官网教育商店举办返校季福利活动购入。

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BENQ SW271C采用了一块27英寸4K分辨率的IPS广色域屏，色准值△E≤2和覆盖99%AdobeRGB、100%sRGB及大于90%的P3广色域，内置16-bit 3D LUT芯片，同时采用全新的色彩引擎实现亮度色温均匀性。无论从最大亮度，分辨率、色彩模式、HDR、3D-LUT、硬件标准等方面都比之前使用的BENQ SW240有很大提升，毕竟SW271C是给摄影专业进阶者准备的。

BENQ SW271C采用亮度色温均匀技术，出厂时将屏幕分为25个区域，单独校准每一个区域，实现屏幕各处色彩的准确统一。同时，它也保留了SW系列显示器一贯的专业传统：支持硬件校色。在软件校色、硬件校色、均匀性校准的三重保障下，连接不同主机无需再度校准，在选择专业摄影显示器的时候，一定要优先考虑支持硬件校色的显示器。BENQ SW271C支持存储3组硬件校色，通过分配校准预设开始即可，它的整个校准过程是全自动的，无需手动的任何操作，非常的方便。

至于BENQ SW271C这块IPS屏幕，本身素质是相当不错的，对比以前使用的普通4K显示器，无论是在对比度、色彩还原以及操控性上都要更出色。在处理黑白照片，也很精准，和打印出来的黑白照片偏差很小。总的来说，这款显示器对我来说是很值回票价的，如果是考虑色彩精准性，选择一款专业显示器还是很重要的，毕竟在摄影中，它担任后期创作的重任。

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显示器挂灯使用的是ScreenBar Halo，现在市面的显示器挂灯非常的多，在经过以前的明基 ScreenBar和明基 ScreenBar Plus使用后，给我最大的感受就是显示器真的值得去搭配一款挂灯使用，因为挂灯照射的范围会比传统吸顶灯更好，主要是“无影”和“无反光刺眼”的良好观感。市面寨灯仿照它基本上是没有难度的，当然还是有一些区别存在，例如专利挂件部分、显色指数高于Ra95（市面的寨灯显色指数基本就是在Ra90或以下），毕竟“一分钱一分货”的硬道理还是有的。当然也不是说寨灯不能用，主要还是根据个人消费能力和需求，如果是设计&印刷对于色彩还原度高要求的行业使用，还是建议选择显色指数高的。

ScreenBar Halo灯管总长是50CM，比ScreenBar Plus长了5CM，照射覆盖的范围更大了。5V6.5W工作温度是40℃，6.5W的输入所需要的电流是非常小的，所以ScreenBar Halo不仅功耗小，还省电。控制器也是无线的，非常的方便。

键盘使用的是ikbc W210蓝牙机械键盘，它采用了CHERRY樱桃原厂轴，在输入方面有很优秀的触感。配备的是PBT键帽，兼顾摩擦力和顺滑，打字时不黏手，游戏时不容易错位。我入手的是红轴版，线性手感，按压力度适中，手感轻盈绵软，在输入文字的时候行云流水般。触发键程也比较短，特别是玩游戏的时候就能感觉到一碰即发的快速节奏感。对于不同轴体的键盘到底好不好用，这些都是要亲自体验才能说得出来，就类似网上经常说黑轴适合游戏，青轴适合打字，根本没有说什么轴就只能怎么用，关键是自己体验上手好用才是适合自己需要的轴。ikbc W210蓝牙机械键盘兼容Mac使用，但是没有Command、Option键帽，也没有功能键热区匹配Mac，所以使用还是要适应一下。

鼠标使用的是苹果原厂的Magic Mouse 2，因为鼠标比较扁，比较低矮，握不实，感觉手心空空的，综合手感自然是普普通通。但是一旦使用一段时间，一旦习惯了苹果鼠标，再难回到其他鼠标。Magic Mouse 2带有触控板上的一些功能，这是其他鼠标所不具备的，例如：

• 轻点一下：放大
• 双指轻敲：等于F3键
• 上下左右都可以滑动

与Mac配合使用，熟练掌握妙控鼠标手势才能获得妙控鼠标的精髓，势操作所带来的便捷，远比舒适的握持感更加重要。我买了一张磨砂贴膜，贴上鼠标上，增加手感，也可以防止指纹黏上去。

桌面插座使用的是倍思GaN3 Pro氮化镓桌面插线板，它的体积小巧，重点是用氮化镓技术，提供2个USB-A、2个USB-C以及1个AC插口，交直流一体，65W多口快充，兼容华为SCP、三星45W、小米27W、苹果PD20W等多种协议，内置多重安全防护，以及安全保护门，满足桌面设备充电。倍思GaN3 Pro氮化镓桌面插线板的AC交流输出口可以任意扩展使用，带动高性能工作站几百瓦的电源适配器运行，USB模块为手机、充电宝、平板、超级本等设备充电。USB直流快充模块内置智能功率分配功能，根据插入设备情况，智能调整为45W+20W、45W+18W、60W+5W、45W+15W+5W等输出模式，让多设备使用场合更加多元化。

总结

以前的桌子都是固定高度，不能调节的，现如今的话桌子可以通过电动控制升降，对于我们在家办公和玩游戏来说是非常友好的。偶尔升高一下桌子，直立办公又是另一种状态，玩游戏又是另一种视觉感受。而且升降过程很顺滑，电机噪音非常低。乐歌AI控制，代替了乐歌以前常用的升降按钮，可以语音来控制桌子的升降，天气、音乐、闹钟、航班查询这些都没问题，还有儿童模里面包含学龄前、小学和初中的学习教材视频资源播放，而且桌板采用了E0级国际标准环保桌板，使用便捷的同时更放心。希望这次分享能给小伙伴们选择电脑桌有所帮助哦。