“刮痧”突然风靡国外 Tiktok上网友们争相尝试

近日，海外版抖音TikTok掀起一股“刮痧”风。在guasha的标签下面，众多视频博主纷纷晒出自己用刮痧板瘦脸的前后对比效果，网友直呼“好家伙”！

Tiktok上正在全民刮痧

社交媒体上，很多外国网友都在称赞刮痧的神奇：

我有块刮痧板，偏头痛时就拿出来用。我下颌的肌肉很僵硬，刮痧板能够起到按摩/按压的效果，比指节按舒服多了。在头后和脖子后面刮一刮也不错。

我做过刮痧理疗，非常管用。我因为几年前的一场车祸身上很多疤痕组织，而刮痧确实有助于内部纾解这些组织。我的身体机能已经恢复了大部分。

变化很细微但确实不一样，爱了！

我在TikTok上看到了很多刮痧视频。酷！

目前，#guasha的话题浏览量达到了5.5亿次，连CNN也跟风报道：

If you’ve been on TikTok in the past month, you may have come across gua sha tutorials — or videos in which users apply a smooth, angled stone on their face. Gua sha has recently surged in popularity — so much so, in fact, that at the time of publishing, the hashtag #guasha has accumulated more than 550 million views on TikTok, with users claiming the appliance has cleared their skin, reduced wrinkles and provided a more sculpted appearance.

如果你在过去的一个月里刷TikTok，你可能会刷到刮痧教程或视频。人们拿着一块平滑的、有棱角的石头在脸上来回刮。刮痧最近火了，目前“guasha”话题在TikTok上的浏览量已超5.5亿次，博主们声称刮痧不仅能清洁皮肤、减少皱纹，还能让面部更有型。

tutorial [tjuːˈtɔːriəl] n.教程；辅导材料；指南

其他外媒不仅注意到了刮脸在TikTok的火爆，还介绍了刮痧原理和使用攻略。

BuzzFeed：刮痧在TikTok上火了——这里有你想了解的所有知识

美国全国广播公司：刮痧的益处和最佳工具，以及如何正确使用刮痧板

南华早报：刮痧：为什么古老的中医疗法成为护肤新宠

CNN提到，刮痧是中医的一种疗法，还详细地科普了一番：

Gua sha, or 刮痧, directly translates to "scratch" and "sand" (here, the sand refers to the raised redness on the skin instead of actual sand). "Sha" is caused by the bacteria or virus toxins, which break the capillaries and form hyperemia areas, or spots in the skin or mucus, and form sand-like scattered or condensed areas.

刮痧直接翻译为“刮”和“沙”（此处的“沙”指的是皮肤上泛起的红肿，而非真的沙子）。“痧”是由细菌或毒素引起的，刮痧会破坏毛细血管，使得皮肤充血变红或者皮肤或粘膜上出现血点，形成点状出血或淤血点。

And like many words in the Chinese language, the characters that make up "gua sha" provide insight into what the practice is. The Chinese character for 'Gua' (刮) is composed of the character for 'tongue' on the left and 'knife' on the right. The Chinese character for 'Sha' (痧) is composed of 'illness' or 'disease' on top and ’sand’ on the bottom".

“刮痧”和汉语中的许多词一样，从字形就能看出代表的含义。“刮”字由“舌”和“刀”组成。“痧”字由上部代表“疾病”的偏旁加上“沙”字组成。

令人意想不到的事情是，如今被外国人热捧的刮痧，曾经被误认为是“虐待”行为。

很多人会想到2001年的电影《刮痧》。生活在美国的一个华人家庭，由于孩子发烧闹肚子，家里的老人就用刮痧的办法给孩子治病。结果没想到由于文化差异，刮痧在身上留下的痕迹，竟然被警方视为家长虐待儿童的证据，令人百口莫辩。

现如今，任意打开某个时尚杂志的官方网站，关于刮痧的简介都随处可见！从刮痧的起源，到工具的介绍不一而足。

在Vogue杂志近日的推特当中，更是把刮痧称作居家养护的鼻祖，一门来自古老中国的传统技艺。

刮痧真的能瘦脸吗？

刮痧常见于身体理疗，有活血化瘀、驱邪排毒的效果。

用刮痧板轻轻刮擦脸部有促进血液循环（promote blood circulation），改善皮肤细纹、皱纹（improve fine lines and wrinkles），改善淋巴引流（promotes lymphatic drainage），缓解肌肉紧张（relieves tension from muscles）等作用。

那么为什么视频博主在刮痧完毕之后，好像出现了瘦脸、提拉紧致的效果？

有中医临床医生认为，这主要是因为刮痧产生的热效应，扩张了面部毛细血管，加速血液及淋巴液的循环，面部皮肤组织各细胞间的液体少了，自然就会出现暂时的瘦脸效果。一旦血流及淋巴液回流恢复正常，细胞间的组织液也会恢复常量。

刮痧视频虽然很多，但切忌跟风模仿。

北京中医药大学教授、主任医师张红林接受双语君采访时称，自己刮脸要注意手法、力道和频率。

“一是要刮得浅。从皮、肉、脉、筋、骨的层次深度看，刮脸轻轻地在皮这一深度即可。二是刮痧的方向要符合解剖学，要顺着肌肉走向刮。三是刮脸不应太频繁，一周2-3次即可。”

来源：CNN