孕妈妈是一个特别需要关照的群体，从发现自己肚里有“货”的那一刻，无论做什么都应加倍小心，就连洗澡也不例外。那么，孕妈妈怎样洗个“安全、健康、快乐”的热水澡呢？

洗澡时间不宜过长

孕妈妈的洗澡时间特别需要注意，饥饿时或者饭后1小时内最好不要洗澡，因为容易出现血液循环障碍从而易发生晕厥等危险。另外，由于浴室内的空气较少，温度又较高，氧气供应相对不足，容易引起胎儿出现缺氧、胎心率加快等问题。因此，孕妈妈每次洗澡的时间应控制在二十分钟以内。

洗澡水温要适宜

孕妈妈沐浴用水的水温应该是温热的，一般来说在37℃左右就可以了。在孕晚期，准妈妈们更不能洗很烫的热水，否则容易导致胎儿宫内缺氧，更不可以冷热水交替洗澡，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿的健康。

浴室内要做好防滑保护措施

准妈妈们洗澡时，如果地板太滑，就很容易摔倒。因此，浴室地板要铺上防滑垫，以及墙壁四周要设置稳固的扶手。另外，浴室内不宜放太多东西，以免使得孕妈妈绊倒、磕倒。

洗澡水质健康很重要

孕妈妈怀孕后，身体抵抗力就会下降，而长时间没有清洗的热水器，内胆内会滋生大量细菌，因此，孕妈妈洗澡时，热水器水中的细菌容易侵入她们的身体，导致生病。

因此，为保障孕妈妈的沐浴健康安全，选购搭载有高温抑菌功能+隔电太空舱技术的热水器很重要。80℃高温可有效抑制水中大肠杆菌及葡萄球菌等细菌滋生，沐浴用水更干净，且隔电太空舱装置配备有一体往复式超长水路电阻系统，可有效阻隔水中电流，大大提升孕妈妈的沐浴安全指数。

为每一位准妈妈们多一点关爱，多一点安心沐浴！