人到中年，比起年龄老去更辛酸的是心理负担，然而懂你的却没几人！

30岁以后，渐渐人到中年，我们成了上有老，下有小，对内要照应家庭孩子，对外要面对老板客户的夹心饼干。

我们患得患失，几头兼顾却落得个“一地鸡毛”，家没顾上，钱没赚到，到头来还落得个一无是处，没人理解。

曾无意中看到这样一位“宝藏奶奶”：中村恒子。她是一家医院的心理医生，也是日本现任年纪最长的心理医生。从医70年，只有1米48，体重40千克的她，今年已经92岁了。

无论是工作不快乐的年轻人、婚姻不和谐的中年人，还是人人仰慕的企业家，都喜欢向她敞开心扉。她温暖、慈爱的话语，总能让人们重新点燃对生活的勇气。

她常说：“人生不必太用力，坦率地过好每一天就好。”人到中年，该放过自己。

关于生活：让心归于平静，珍惜当下

恒子奶奶谆谆教导：别总是担心未来，多关心眼前的事。工作也好，孩子也好，家也好，怎样都不能让眼前的生活过得凌乱。吃饱，睡好，好好对待生活。

在工作和生活之间找到平衡。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。做好自己，向前看，保持乐观。

碰到事情，不要焦虑，珍惜当下。

虽然现在疫情远没有结束，与其每天浏览各种新闻而焦虑，不如好好睡觉，锻炼身体；担心行情不好而失业，不如利用一切业余时间努力提升自己，争取给自己找一个“终身职业”。每天进步一点，日复一日地坚持，终将会看到更好的自己。

记住，今天是我们一生中最年轻的时候。

关于工作：工作赚钱是理所当然的

中年人常做着自己不喜欢而赚钱不多的工作，这时候你会想为什么要做这份工作？当你思考这个问题太多的时候，就会厌倦工作，烦恼随之产生。

在中村恒子看来：当你面对“为了什么而工作”感到迷茫时，你就干脆而果断地告诉自己“工作只是为了赚钱养活自己而已”。这就是人为何要工作的根本。

在她看来，为了钱而工作，才是工作之根本。当你这么想的时候，就会坦然很多。

工作不是生活的全部，只是为了赚取生存所需的报酬而已。工作又是生活的大部分，如果工作不开心，那生活是多么的无趣啊。

倘若真的难以忍受，甚至工作给自己带来身体的伤害，那大可以果断辞职。但一切的决定，都需要自己做出，并做好接受一切结果的出现。

关于幸福：不要期待过多，与人保持适当距离

恒子奶奶说：只想着“必须要幸福”，是完全不可能实现的，就像人生不必要的行囊。

了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。谋事在人，成事在天。结果怎样，交给老天爷好了。

不强求改变别人，不如把心放在“自己如何才能快乐生活”。

恒子奶奶在27岁时结婚，憧憬美好婚姻生活的她婚后发现老公是个爱喝酒的人，工资收入都花光用来喝酒了，并屡教不改。

一开始，恒子一直被激怒，甚至想离婚。但是后来她想明白改变别人是白费力气的，于是自己努力工作，养家糊口，为了孩子努力平静地度过每一天。

人与人之间要学会放手，分清自己与他人的人生，适当保持距离是和谐关系的关键。

正如书中90岁心理医生恒子奶奶所说：

“人生不必太用力，坦率地接受每一天，只要活出自己，就会发现人间值得。”

人的一生不是一帆风顺的，免不了碰到各种问题。解决问题的关键在于，在现实和自己的心情之间找到平衡点，如何把人生过得值得，过得欢喜。

《人间值得》是恒子奶奶用90年来生活的历练给我们写的一本书，将生活的哲理与我们娓娓道来，教给我们生活变轻松的思考方式，同时给我们生活中的大智慧。

如果你觉得累了，倦了，不妨走进恒子奶奶的文字，不妨看看恒子奶奶如何有智慧地生活。

最后借用书中的一句话，与大家共勉：未来岁月漫长，依旧值得期待！