你惜命吗？过度养生和不养生都是不可取的！

这几天遇到几为咨询身体健康的朋友，其中有两位的情况很具有普遍意义。

1、 过度养生，过度在意自己

有一位知道身体不太好，长期自己配制药物喝，用蒲公英、绞股蓝、茵陈等煮水当茶喝，而且喝了很多年。吃药时自己加大药物的量，认为量大了效果是可以倍增的，药物的用量是一日一次，每日一片。自己吃了一日三次，每日三片。认为自己要对自己好，多保养好身体，多吃药才能健康。

2、不养生，不在意身体健康

另外一位和上面刚好相反，糖尿病已经十来年了，心脏、肾阳、胆囊都有问题，入睡困难，精神状态特别好。每天晚上很晚才睡，晚上还要喝酒，吸烟也特别的多。自己认为已经这样了，该吃就吃该喝就喝。

以上两种情况，在日常生活中，身边朋友中可能经常出现这样的。不注重健康和过度注重健康都是不可取的。健康与健商有关，只有提高了健商才能更好的拥有健康！

惜命，是要用正确的科学的方法去爱惜自己！