20岁就有白发，气血不足，失眠多梦？学会这一招胜过吃补药

《黄帝内经》中说，“人之所有者，血与气耳。”气血才是生命的根本，其他的东西都是围绕着气血而运行的。

气虚的人会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白；

血虚的人会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

气血两虚是气虚和血虚同时存在的病理状态。

气血两虚多因久病消耗、气血两伤所致。或先有失血，气随血耗；或先因气虚，血化生障碍而日渐衰少，从而形成气血两虚。

作为心经原穴的神门穴，在家里每次按摩30下，可以补气血，安心神。

睡眠对于补气血是很重要的，没事多按揉这个穴位，好处多。

中医治病需“求之根本”，就是要寻找出疾病的根本原因，并针对其根本原因进行治疗，这也是中医辨证论治的基本原则之一。

气虚补气、血虚补血，是气血亏虚的主要治疗原则。

陈某，29岁，白发多，心悸气短，兼见失眠多梦，口干咽燥，手足麻木，双膝关节酸痛，大便干燥。

症见：形瘦面黄，两颊潮红，舌质淡红有齿痕，少苔，脉结代。

辨证：气血不足，心阴阳俱损

治则：通阳复脉，滋阴养血

方药：炙甘草、桂枝、人参（先煎）、麦冬、生地、炒枣仁、阿胶等（剂量因人而异），水煎服。

患者服药后，气色红润，白发变少，诸证皆除。

注：组方剂量不适合每一个人的体质，需要辩证。

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