49岁女性高血压变正常了，降压药也不吃了，到底做对了什么

今天呢遇到了一个患者，挺让我们有感触的，是一位四十九岁的女性。这位女性呢呃他四十岁就发生了高血压，后期呢一直在吃拜新同，血压控制的还行，但是呢他事业上比较成功，平时的生活方式不是很健康，有的时候晚上需要喝酒等等，自己也肥胖。在二零二零年啊这个时间段上呢，因为疫情的影响，所以说他自己呢这个工作量也减少了，于是在家里呢就比较侧重于改善生活方式。哎，他注意开始饮食上调整，同时增加运动，而且控制体重，他自己瘦了二十二斤。于是他的血压就慢慢的变低了。后期呢这一片儿拜新同不吃的情况下，血压也稳定在了一百二十八十。你一看整个人的精神状态也好了，今天呢他特意来找我就诊，就是想问一问这片拜新同还吃不吃，我告诉他，我说你继续你现在的生活方式啊，拜新同可以先不吃，因为他是自己一个月之前停药，这一个月之间，血压也没有太大的波动。所以说呢我认为他可以暂时不吃。

今天为什么把这个例子给大家讲出来呢？还是想跟大家说改善生活方式重要性。其实这个女士啊她已经四十九岁了。如果平心而论，让医生一开始就给她治，医生肯定还是给她使用药物降压不改。

让这么大岁数的一个人强力的改善生活方式来控制血压。但是他自己在家里呢真的是歪打正着，因为他的社会认知也比较高，这个人的受教育程度高。而且事业比较成功，所以说呢他自己就改善了生活方式，但是他没想到，对于血压的影响。这么大，其实啊通过这个病例，我还是想告诉大家，无论咱多大年纪，改善生活方式都很重要。比如说控制控制体重，比如说少吃点盐，增加点运动。这对于血压的改善都是有帮助的，但是不是每个人都像这位女士一样这么好运呢，但是可以说每个高血压患者都应该注意。改善生活方式。

最后呢，美丽老师也提个醒，其实我们不提倡四十岁以上或者说年龄偏大的人这么过度的改善生活。因为有些人控制不好，他就发生了低血糖，甚至发生了一些其他的严重事件。我更愿意让比较年轻的，比如说二十多岁。三十多岁，这些年轻的高血压，这个时候严格改善生活方式。有些人呢的确血压能恢复到正常，恢复不到正常。咱们就在医生指导下使用降压药。而让血压正常，也不让血压高的对心脑肾产生危害。除此之外呢，对于四十岁以上、四十五岁以上的这些中年人来说，不要把所有希望都寄托到。改善生活方式上，即使你看我也能遇到这种极端案例。改善生活方式，血压变正常了。但是应该说对于绝大部分患者来说，它不适用，但改善生活方式只能。对血压有一定改善，不可能让血压完全变得正常，所以说还需要在专业医生的指导下进行专业的治疗。

其实无论是改善生活方式，让血压正常还是吃降压药，让血压正常。只要不损伤到心脑肾，应该说就是非常好的一个结果。您说是不是这个道理？

希望今天美丽老师的闲聊呢能够大家一定的启示我们，不要照着这位女士的方法去严格按照人家这个方式去做。但是希望给大家一定的提醒。不要把所有的希望啊我们全部寄托到吃点降压药就好了，只要努力尽量的改善生活方式，如果生活方式好，至少我们可以让降压药这个剂量啊这个停留在一个阶段，而不是不断的去找这个降压药或者增加这个降压药，来控制血压，希望今天的废话对您有用，喜欢的可以点赞关注加收藏哦，关注健康关注美丽老师。