资深演员不敌胃癌病逝！从胃炎到胃癌只需4步，这些事别再干了

达叔刚走，又一位堪称“黄金配角”的老戏骨离开了我们……

3月28日晚，香港TVB演员廖启智因胃癌去世，享年66岁。

你一定认识他的脸，香港“金牌配角”廖启智，他参演过很多电视剧，跟很多大牌合作过。

出道几十年，出演的经典电影有《无间道2》《线人》《消失的子弹》《无双》等作品。他曾经还多次获得金像奖提名，并凭借《笼民》《证人》两次拿下金像奖最佳男配角，是当之无愧的实力演技派。在港片江湖，廖启智虽然鲜少演男主角，但一直被尊为前辈。

《律政强人》中饰演老奸巨猾的大反派CK

《过春天》中饰演一个娶了内地老婆、

却穷困潦倒的蓝领

《无间道2》中饰演沉默阴狠的倪家三叔

据智叔的妻子陈敏儿称，他是因为2020年12月不用开工，且每天跑步，但吃东西时感觉胃胀，才去做了体检，结果查出了胃癌。

确诊后，智叔风轻云淡地将自己比作年老失修的机器：“年纪大，机器坏，身体的确出现了不适，所以趁早修理一下。”

但没想到，短短三四个月的时间，智叔就离开了我们……

痛惜之余，我们不免也要问——

好好的一个胃，怎么就得癌了?

10个做胃镜的人，11个都有慢性胃炎

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网上有个说法是：10个人去做胃镜，11个人都有慢性胃炎，还有一个是给你做胃镜的医生。

我们的胃在岁月的摧残中，难免有点磕磕碰碰的。在胃镜中，医生只要看到有红斑、水肿等表现，就会在检查单上写上慢性胃炎的字样。

基本上当你觉得胃有点不舒服，比如出现上腹痛、腹胀、早饱感、嗳气等症状时，去做胃镜，几乎都会被查出慢性胃炎；

当然，没有任何不适症状的人也不要窃喜，因为也有可能检查出慢性胃炎。

慢性胃炎为什么检出率这么高？除了医学检查设备越来越先进、人们体检意识增强外，还跟我们的不良饮食方式有很大关系。

胃是一个很容易受到食物刺激的器官，当你不规律饮食、少吃蔬菜水果、抽烟喝酒、吃高盐高糖食物、吃腌制食品、吃烧烤、吃太烫或者生冷食物时……都会伤害到脆弱的胃。

那么胃炎距离胃癌有多远？请继续往下看↓

从胃炎到胃癌，一般分4步

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一般来说，大多数胃癌的发展遵循如下规律：

非萎缩性胃炎

萎缩性胃炎

肠上皮化生

异型增生

胃癌

● 非萎缩性胃炎是一种由多种病因引起的胃黏膜慢性炎症，算是最平常的胃病了；

● 时间一长，它会慢慢发展为慢性萎缩性胃炎；

● 当胃炎反复发生，胃黏膜反复受损又修复，胃里会长出本该在肠道才有的细胞，出现了肠上皮化生、异型增生；

● 经过前几步的逐渐发展累积，慢慢胃癌就来了。

早在1978年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。

由慢性萎缩性胃炎发展到胃癌，往往需要几年甚至几十年的时间，且只有极少数一部分可能发展为胃癌（约为1%）。中重度萎缩性胃炎且伴有中重度肠化生或异型增生者，发生胃癌的风险大大增加。

尽管得了胃炎并不一定会导致胃癌，但是如果胃炎不及时医治的话，很有可能会发展成胃溃疡，甚至还会发生消化道出血，所以一旦发现胃炎要及时治疗和养护。

这8个坏习惯，正在毁掉你的胃

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爱吃烧烤、油炸食物

大家熟知的烧烤、油炸类食品能诱发癌症。临床中发现30岁到40岁的胃癌患者中，过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。尤其是有些地区的人们口味重，喜欢吃烧烤，但食物经过烧烤或烟熏后，容易产生如3-4苯并芘和环芳烃类物质，这些都是明确的致癌原。

吃得太咸

世卫组织规定的是，每人每天的盐摄取量为6克，超过了这个量，食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜。

饮食不规律

经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。

经常熬夜

有研究显示睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。

吸烟、饮酒

烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是胃癌的诱发因素。而喝酒很容易损伤胃黏膜，引发胃出血。

幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌，被世界卫生组织列为一级致癌因素，尤其胃癌。

长期压力过大

在门诊经常遇到在工作压力大、生活不顺心的的时候发生胃病的患者。这些患者长期精神压力过大，导致植物神经紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生、甚至出现急性出血。

过度肥胖

随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。

6个生活细节防胃癌

饮食清淡少腌熏

在饮食中尽量避免咸菜、烤制以及其他高盐加工食品。

爱吃烧烤、油炸食物

分餐、用公勺，能降低交叉感染的风险。

戒烟、限酒

烟民们可以根据对烟草依赖程度选择戒烟方式。依赖程度低的可采取干戒，而依赖程度高的就应当采取心理治疗加药物治疗了。

最安全的饮酒值是0。如果非要喝酒，尽量选择低度酒，并且不要过量饮用。

新鲜蔬果要多吃

多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果；适当增加摄入蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。

高危人群重体检

以下高危人群1年~2年进行一次胃镜检查：

● 有长期胃病史的人群；

● 患有慢性胃炎、胃溃疡的40岁以上者；

● 接受过胃部手术的人群，残胃易形成胃癌；

● 家族里有直系亲属为胃癌患者的人群。

经常运动

适当参加有氧运动不仅可以增强体质、促进消化系统的蠕动，还可提高人体免疫力，减少疾病的发生。

智叔走了，但他那些经典角色还留在我们心中。

也希望每个人都能健康生活、定期体检，平平安安度一生！

（文中图片均来源于网络，如侵联删！）