70后80后还记得当年为咱们的学习成绩，声音嘶哑的老师吗？

学了医之后才知道，想当年的那些老师们为什么总是声音嘶哑？也才知道声音嘶哑的老师都是负责任的老师。

声音嘶哑往往是因为用嗓过度、用嗓不当而导致的声带上增生了小赘生物叫声带息肉，引起的。

我印象中特别负责任的老师有两位。一位是教我的毛老师。另一位是教我姐姐的魏老师。毛老师在教我的时候，已经是一个教龄十多年以上的老老师了。她不放弃任何一个孩子，不管是好生还是差生，都和这位老师的感情特别深厚。

还有那位魏老师。当时她是一位新毕业的老师。毕业几年后就当班主任了，整整和我姐她们共同度过了4年。经常来我家家访，所以对她印象特别深。两位老师都是非常负责任的老师，年年被评为优秀的教师。她们两个有个共同的特点，就是声音嘶哑。当时为了能让同学们听清楚她们讲的课，她们总是大把大把的吃药。（不要误会！并不是说声音嘶哑，就是负责任的标准。）

现在如果出现声音嘶哑，咽喉部不适一定要到正规医院去寻求正规的治疗。如果是声带息肉的话，通过一个小手术就能解决。但是手术并不是解决声带息肉不再复发的最根本的手段。预防、保护和正确用嗓才是预防带息肉发生的根本。

那么如何预防以及术后的注意事项呢？

首先，养成良好科学的用嗓发声习惯，不用力大声呼喊，不过度疲劳。现在有的老师自备小型扩音器，我觉得特别的好，携带方便，一方面能够使所有的孩子都能听清楚老师讲的内容，另一方面能够很好的保护人民教师的声带。

然后注意饮食习惯，多食蔬菜水果，少食或不食刺激性的食物。

还有远离烟尘环境。忌烟忌酒。劳逸结合，注意锻炼身体，减少咽喉炎，上呼吸道感染的机会。

手术过后一定要禁声2周。加强锻炼，提高免疫力，预防感染，注意复检复查。

让我们都用良好的生活习惯，和科学的发声习惯，远离声带息肉！