香烟是魔鬼的契约！

点燃香烟的一刹那，你也点燃了死亡的导火索！

健康，随烟而逝！病痛，伴烟而生。

燃烧的是香烟，消耗的是生命！为了您和家人的健康，请不要吸烟！

——这一段取材于禁烟宣传标语！话语之间虽然残忍，但也显示出赤裸裸的真实！

目前我国的烟民数量位居全世界第一，达到了3.5亿人左右，在全国人口总数中的占比例高达四分之一，其中男性烟民达到了3.1亿人左右，而女性烟民也有4000万！

随着社会的发展，人民素质水平的提高，人人都知道吸烟有害健康，即使这样，烟民数量仍有增无减！抽的不亦乐乎，极度快哉！

有很多烟民朋友则表示，吸烟非我愿，烟瘾难戒。小编不吸烟，所以不理解所谓的烟瘾，但深知吸烟带来的危害！所以特意为广大烟民友友们收集了几种戒烟的方法！

生活小妙招来了（记得收藏加关注[给你小心心][给你小心心][给你小心心]）

1、将白萝卜洗净切成丝，挤去汁液，加入适量白糖，每天清晨食一小碟，可抑制烟瘾，长期坚持可戒烟。

2、在香烟上滴几滴风油精，在烟瘾上来时可以吸几口，风油精具有刺激性气味，可盖过香烟原来的香气，坚持此方法一个礼拜可奏效。

3、买几种自己平时喜爱的零食，待到烟瘾犯时，用零食代替香烟，此方法需强大的自控能力，方能奏效！

[给你小心心]吸烟最难熬的是前三天，根据自身的烟龄，正常戒烟期为一周到一个月左右！祝愿全天下想戒烟的友友们戒烟成功！

注:文章全属原创！感谢您的阅读，希望对您有帮助，谢谢！

@生活情感小课堂创作