肝，可以说是人身体中最任劳任怨的一个器官了！为什么这么说呢？因为即便是出现一些小毛病，"任劳任怨"的小肝脏也不会发出些许疼的信号给我们，直到发展成了肝癌，一切都为时过晚了。

为什么会导致肝癌的发生呢？当然是因为我们在日常生活中经常无意识做了一些伤肝的事情，比如熬夜、喝酒都是伤肝的行为，但是为什么熬夜喝酒就容易伤肝呢？原来是因为乙肝病毒这个"罪魁祸首"，至少80%的原发性肝癌都和它有关系。

乙肝病毒是什么？

乙肝病毒，相信每个人对这个词都并不陌生，据调查数据表明，目前中国慢性乙肝受治人数为690万人，预计到2022年将达到920万人。也就是说每3个人就有1个人曾感染过乙肝病毒，如果无法自愈或彻底根治，那么就有可能发展成慢性乙肝甚至肝癌。

乙肝病毒的传播通常三种形式

1 母婴传播：如果妈妈患有乙肝，如果不及时治疗，那么是有可能传染给宝宝的

2 血液传播：这就提醒我们不要和乙肝患者共用剃须刀、针头等

3 性传播：没有保护措施的性行为都有被传染乙肝的风险

乙肝是否就一定会发展成肝癌呢？

肝癌三部曲"乙肝-肝硬化-肝癌"，相信大家一定听说过。从表面上看乙肝最后一定会发展成肝癌，但是不要忘了前提是乙肝如果不得到规范治疗的话，那么发展成肝癌只是时间的问题， 所以这也就是为什么乙肝患者需要早发现早治疗的原因了。

那么问题来了，当我不小心被感染了乙肝病毒，我应该要怎么做呢？

5个方面阻断乙肝变肝癌

1. 谨遵医嘱积极治疗同时定期检查

如果不小心被发现是乙肝患者或者携带者，那么到专业正规的医院，遵照医嘱积极治疗这是一定要做到的，除了配合积极治疗，定期的检查也是非常必要的，那么定期检查的间隔是多久？一般来说3-6个月最好做一次全身检查，而且检查项目里一定要有这几项检查内容：肝炎病毒定量、肝功能、肝脏超声以及甲胎蛋白或增强CT以及肝脏纤维化扫描等检查。

2. 远离生活中的高危因素

除了上述所说的积极治疗和定期检查以外，在日常生活中也要注意避开高危的因素，比如乙肝患者或者携带者一定要注意戒烟戒酒，因为烟草以及酒精中含有的有害物质进入体内，需要肝脏进行解毒，这样就加重肝脏负担，影响肝脏脂质代谢作用。那么有可能让你前期的治疗全部白费功夫，所以这一点很重要。

除此之外，在饮食上多以清淡为主，因为太油腻也会增加你肝脏的负担，同时多吃青菜和水果，这对你的健康很有利。

3. 良好的生活习惯一定要养成

前面我们说肝是我们身体里最任劳任怨的器官，但并不代表肝可以长期处在高负荷工作状态中，要知道这个任劳任怨的肝最怕的就是劳累，如果长期处在劳累阶段，很容易引发肝炎，所以规律的生活作息是相当重要的，尤其是那些从事体力劳动的人一定要注意身体，可千万不要以为劳累只是累身体，对肝脏也是有损伤的，所以一定要注意劳逸结合，记得给肝自我修复有一个充足的时间。

4. 保持良好心态很重要

一个人的情绪好坏也是会影响你的身体健康的，所以良好的情绪对于病情的恢复也是有帮助的，千万不要因为生病而影响情绪，要知道乙肝患者只要谨遵医嘱积极治疗，改掉不好的生活习惯是可以有效降低肝癌的发生的。所以答应我，保持良好的心情哦。