入冬以后，流感也已经在路上了。

据世卫组织（WHO）数据显示：

全球每年约有 20%～30% 的儿童罹患季节性流感，高流感季节，儿童流感感染率可高达 50% 左右。

每年，因流感导致的严重病例约 300～500 万，死亡人数约 29～65 万。

而今年的流感同样来势汹汹。最近吕医生各个诊所都新增了不少流感患者。

六类人群易患流感

为什么吕医生要强调预防流感？

流感比普通感冒症状严重，主要表现在上呼吸道感染，还会产生高热、寒战、全身酸痛等全身症状，且流感毒检测呈阳性，有强传染性。

同时，流感是一种致死性的疾病。

根据四川省卫健委发布的信息，2019年1月和2月，四川省共有25人因流行性感冒导致死亡。

流感病毒除了引发感冒、发热等上呼吸道症状外，严重的话容易引起肺炎。

除肺脏外，流感病毒还喜欢流窜到其他组织，一旦引发病毒性心脏病，肝衰、肾衰，未及时纠正过来，同样致命。

除儿童外，以下都是流感易感人群。

• 有慢性基础疾病的患者
• ≥65岁的老年人
• 孕妇以及处在流感病毒聚集地
• 医院的医护人员

流感病毒传染性强，患病症状重！

流感病毒是怎样传播的？

流感病毒主要通过患者咳嗽、打喷嚏或说话时从口腔和鼻子中喷出的飞沫传播，这些飞沫可以扩散到大概约2米左右远的地方。

当家人、室友、同事患流感后，同一屋檐下的任何人都可能染上，有些物体也会充当“传染源”。

当你不小心接触到这些病毒的时候，同时在各种因素的作用下，比如抵抗力低下、着凉等，就会使得机体出现流感症状。

简便的流感措施——戴口罩

在流感季，预防流感最简单的方法就是戴口罩！

口罩是给我们的呼吸系统设置一道屏障，防止接触到他人打喷嚏、咳嗽排出的病毒，起到避免受污染的手接触自己的口鼻引起疾病传播的效果。

市面上常可以买到的口罩类型有：棉布口罩、医用外科口罩、N95口罩，它们的材质不同，过滤效果不同，因此用途也各有不同。

那在不同的场合究竟应该选哪种口罩呢？

一般棉布口罩

基本不具备预防传染病的作用。

医用外科口罩

透气性好、阻尘、阻水、质轻，可避免喷溅的液体与喷雾接触到口腔和鼻腔，是医护人员最常用的一类防护口罩。

N95口罩

包合面部最紧密理想，可有效阻止病原体和空气中的致病颗粒进入呼吸道和鼻腔，防病效果、防雾霾效果均优于医用外科口罩；
N95口罩的最大特点就是可以预防飞沫的大小为直径1至5微米的体液或血液飞溅引起的飞沫传染。

哪种口罩最能预防流感？

医用防护口罩和N95口罩，哪种最能预防流感呢？

根据德克萨斯大学，美国疾病预防控制中心研究的结果显示，佩戴这两种口罩在预防流感和其他呼吸道病毒性感染方面一样有效。

除此之外，预防流感还可以通过：

1. 接种流感疫苗

这是最有效的预防手段。

2. 服用抗流感药物

药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫力的临时预防措施。

3. 注意生活细节

• 勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
• 打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感家属在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。
• 在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；出门时，最好戴口罩。
• 均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。
• 注意开窗通风，保持室内空气新鲜。

最重要的是，不要惊慌，积极做好预防工作，出现了症状及时治疗，流感是可以战胜的。