前一阵子，我看到关于有效和无效的话题在全网引起了热议。作为网上冲浪达人的我，怎么可能错过呢？

今天就带大家看看关于护齿的有效做法与无效做法。（毕竟，你可能每天都在做着无用功……）

事不宜迟，赶紧看看你中招了没！

无效刷牙VS有效刷牙

长期大力横向刷牙可能会导致楔状缺损（这句话我大概说了n+1遍了，还有谁不知道？）

牙齿楔缺会引起牙齿敏感，无论是被风吹还是吃冷的酸的食物都会感到一阵“酸爽”。严重的楔缺还可能会引起牙髓炎、牙髓坏死，甚至“断牙”。

而且，楔缺并不能自行修复。一般来说，浅的且无症状的楔状缺损不需要补；比较深的楔状缺损虽然能补，但补完后可能会再次脱落。

无效牙膏VS有效牙膏

牙膏，还是含氟的好~

使用含氟牙膏刷牙可以有效预防龋病。含氟牙膏几乎适用于所有人，只有极少数对氟过敏的人才需要选择无氟牙膏。

ps.只要牙膏成分中含有单氟磷酸钠、氟化钠等氟化物即表示牙膏含氟。

向止血牙膏：say no！

牙龈出血表示牙龈已经出问题了，用止血牙膏反而会掩盖症状，耽误治疗，问题会变得越来越严重。

无效牙齿邻面清洁VS有效牙齿邻面清洁

用牙签剔牙，容易伤害牙龈，长此以往，可能会造成牙龈萎缩。而且牙签无法清除牙缝的牙菌斑。

牙线好，牙线妙，用对牙线牙倍儿好~牙线不仅可以清理食物残渣，还可以清理邻面的软垢和牙菌斑。建议大家每天至少要用一次牙线~

无效护齿VS有效护齿

牙齿说裂就裂？还真不是。

不小心吃到碎骨头或者小石子、用牙齿开瓶盖、咬硬物等行为都会带来过大的咬合力，牙齿受不住这股“洪荒之力”，就会裂开。

需要强调一下：牙隐裂一般无法用肉眼看到，也无法自愈。

如果咬了硬物之后出现牙齿咬合痛的情况，最好尽快就诊。

大家保护好了牙齿，才能更好地干饭~

无效正畸VS有效正畸

虽然正畸的过程不好受，可坚持下来就变美啦~医生千叮咛万嘱咐的注意事项，你们都记住了吗？（啥？没记住？那我再说一遍！）

戴上牙套后，要更加注意牙齿清洁，长期不刷干净牙齿的话，龋坏和牙周病都会找上门噢。

固定矫正期间需要注意饮食，不要反复掉托槽，要乖乖戴好橡皮圈，听医生的话进行肌功能训练等等，还有别忘了按时复诊。

更详细的正畸必备功课也给你准备好了：正畸前，你一定要知道的两件事

看到这，有效护牙还不赶紧安排上？毕竟护牙无小事，大家一定要认真对待呀~

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