女性甲状腺怎么保养？甲状腺的4大功能3大病因？如何预防甲状腺癌

甲状腺是位于气管两旁的类似“蝴蝶状”组织，是人体重要的内分泌器官。甲状腺疾病包括甲状腺功能亢进、甲状腺炎症、甲状腺结节。甲状腺功能亢进即人们常听说的大脖子病，又称甲亢，可以引起患者脖子粗、心跳加快，眼凸等症状。甲状腺炎又包括亚急性甲状腺炎、化脓性甲状腺炎及慢性淋巴细胞性甲状腺炎。甲状腺结节包括良性结节（结节性甲状腺肿、腺瘤等）和恶性结节。

保护甲状腺要从小做起，小时候就要避免头颈部X线照射，在拍X光片时避免照射甲状腺。保持精神愉快是预防本病发生的重要方式。 食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。生活中还要经常锻炼身体，这样能有效提高人体的抵抗力，有利于身体健康。 远离工作中和生活中的辐射环境，一般情况下，电脑、电视、微波炉、电磁炉等等都是生活中常见的辐射源。比如使用电脑时，最好用一段时间离开一会，以确保对甲状腺不造成损害。实行每年1次的定期检查，而且为了确保诊断正确，最好采用超声波检查。随着社会文明的不断进步，人们的保健意识不断增强，都希望能掌握一定的医学知识，以便懂得如何有效地防病、治病，可以说寻求自身的健康，是人们的共同愿望，那你们都知道怎么保养自己的甲状腺吗？下面让我们一起来看看吧。

甲状腺的位置

甲状腺是人体内最大的内分泌腺，平均重量约为20～25g。平常大多数人并不知道甲状腺位于何处，但“粗脖子病”大多数人并不陌生，其实“粗脖子病”就是甲状腺肿大，这就告诉我们甲状腺位于颈部。再具体些，我们平常所说的“喉结”，自己都能触到，甲状腺就位于“喉结”的下方约2～3厘米处，在吞咽东西时可随其上下移动。

甲状腺4大功能

我能合成、分泌以及储存甲状腺激素，而甲状腺激素能做什么呢？

1、控制人体使用能量的速度；

2、促进蛋白质、碳水化合物和脂肪的分解；

3、促进人体生发育；

4、调节人体对其他激素的敏感性。

是不是很牛掰？我自认，自己的能力在人体众多内分泌器官中（脑垂体、胸腺、松果体和肾上腺等等）仅次于脑垂体。

甲状腺在女性身上更爱闹毛病

有人说我“重男轻女”专门喜欢折腾女性，虽然我有点委屈，但确实是这样没错啦。女性甲状腺疾病的发病率几乎是男性的3~4倍，这和很多女性天生的特质有关。

1、情绪、压力：面对来自于生活，工作的压力时，或者严重的精神刺激时，敏感的女性比男性更容易出现情绪波动，导致免疫调节异常。从而使我分泌出过多的甲状腺激素，引发甲状腺结节或甲状腺疾病。

2、雌激素波动：我（甲状腺）是对雌激素非常敏感，而女性的雌孕激素每个月都要周期性变化，一生中还遭遇几次重大的雌孕激素波动，比如在女性怀孕期间，人体对甲状腺素的需求增大，有的人孕期出现甲状腺肿大，产后出现甲状腺炎。再比如在更年期后，一部分女性还会有甲减的倾向。

3、营养不良：很多女性为了漂亮，挑食、减肥、饮食也不不规律，身体营养跟不上，我（甲状腺）没吃没喝的咋能正常工作？

导致甲状腺功能异常的三大病因！

游离甲状腺素偏低也就是甲状腺功能异常，在我们日常生活中是比较多见的一种疾病，为了能做到早期预防诊断工作，了解游离甲状腺素偏低的原因是很重要的。说到游离甲状腺素偏低的原因，其实相对来说其原因也是有许多的。而一般情况下，以下这些原因都是会导致游离甲状腺素偏低的。

饮食中缺碘

碘是甲状腺激素生产的重要原料，如果我们的体内的碘不足，就容易引起游离甲状腺素偏低，导致甲状腺疾病。碘缺乏是地方性甲状腺肿发生的主要原因。由于有些地方的水碘含量相对较低，地方性甲状腺肿发病率就会很高。所以在日常的饮食方面我们要注意食物中的碘含量。

某些食物也会导致游离甲状腺素偏低

长期大量食用卷心菜也可能是游离甲状腺素偏低、甲状腺肿大产生的原因，由于卷心菜里面有有机氰化物，可以影响碘的氧化，干扰甲状腺激素的生成，从而引起甲状腺代偿性变化，导致游离甲状腺素偏低。

先天性甲状腺激素合成功能障碍

甲状腺激素的合成需要各种酶的催化才能完成，如果有一个存在先天性的缺陷，就会引起甲状腺激素生成的量不够，造成游离甲状腺素偏低。

发现甲状腺长了“疙瘩”，先别自乱阵脚

可能很多人没有什么甲状腺疾病的症状，但体检的时候发现我长了“结节”！其中3%~7%医生触诊就能发现，而超声检查会发现20%~76%的受检者都有结节，发生率是相当高的。

什么是甲状腺结节？简单点说就是我长了“疙瘩”，这个疙瘩的良恶性还需要进一步确定。当然，确诊良恶性可不能单凭手摸或超声检查，还需要结合病史、体检、化验检查，甚至病理检查才能判断。

大家不用太紧张，我绝大多数的“疙瘩”是良性的，恶性仅占5%。而且即使是恶性的，破坏性也比肺癌、胰腺癌等癌症大佬小得多。所以一旦发现有结节，和医生配合沉着应对，激动的情绪有害无益哦。

甲状腺闹毛病不外乎两种情况：多了或少了

1、如果我分泌多了甲状腺激素——你会得甲亢。你的身体会代谢加快，出现心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、性情急躁、失眠、眼球突出等等，这些如果你们觉得是小事，那女性出现月经失调甚至闭经，男性可有阳痿或乳房发育，你怕不怕？

2、如果我分泌少了甲状腺激素——你会得甲减。你的身体代谢减慢，然后出现怕冷、少言乏力，表情淡漠，皮肤干燥发凉，眉毛稀疏外1/3脱落。记忆力减退，智力低下等等。严重的呢，会使你性欲减退，男性患者可出现阳痿（嗯，都会有这条(@^_^@)），女性患者可出现溢乳。

良性疙瘩如果不惹事尽量保守治疗

很多人问了，检查确诊我的“疙瘩”是良性的，还需要手术吗？一般来说，良性“疙瘩”如果没有压迫气管影响呼吸、压迫食管影响吞咽、压迫神经引起声音嘶哑或引起内科治疗无效的甲状腺功能亢进，进行保守治疗不必手术。但要注意，每隔半年一定要定期复查B超看“疙瘩”有没有什么变化。

身体出现哪些症状意味着甲状腺癌已经来临了？

1、甲状腺出现肿块

在甲状腺癌找上门来时，身体的不良症状相对明显。如果发现甲状腺部位形成了肿块，这些肿块还有逐渐增大的趋势，应该及时检查。因为甲状腺发生癌变后，局部的肿块体积增大会比较明显，甚至会出现压迫症状。如果发现肿块后置之不理，有可能导致甲状腺癌病情恶化。因此，发现甲状腺部位的癌变后需要第一时间到医院检查，看看局部的肿瘤是否已经恶化，这样才能采取合理的措施控制甲状腺癌发展。

2、声音嘶哑

在甲状腺部位癌变来临时，很多的不良症状会影响患者的正常生活。如果短时间内感觉到声音嘶哑明显，有可能是甲状腺部位癌变引起。很多人出现声音嘶哑这种表现都会认为是声带受损，经常说话引起。其实，声音嘶哑这种表现也有可能是甲状腺癌并引起。如喉返神经受到了损伤，可能就会出现声音嘶哑这种表现，需要及时针对甲状腺癌变展开治疗，这样声音嘶哑的症状才能得到控制。

3、吞咽困难

甲状腺癌一旦出现，意味着身体健康已经受损，此时需要马上针对该疾病展开治疗。如果短时间内总是有吞咽困难的表现，说明甲状腺可能发生病变了。在甲状腺癌来临时，吞咽困难症状会比较明显，局部肿瘤体积慢慢增大，可能会对食管造成压迫，此时患者就会有吞咽困难表现。在吞咽食物的过程中，总会感觉到局部有明显的不适感。如果存在这种情况，最好及时到医院检查，看看是否出现了甲状腺部位的病变。

4、呼吸困难

在甲状腺癌来临时，患者比较明显的症状就是呼吸困难，由于甲状腺部位肿瘤体积的增大，容易对交神经造成压迫，此时周围的组织牵拉。患者就会产生呼吸困难的感觉，而呼吸困难越严重，意味着甲状腺癌也越来越恶化了。如果总是存在这种情况，最好及时检查，看看是否为甲状腺部位癌变引起。如果确诊了甲状腺癌，需要积极治疗。

甲状腺肿瘤分良性、恶性两种。甲状腺良性肿瘤中以甲状腺腺瘤和结节性甲状腺肿多见。甲状腺恶性肿瘤95％以上为分化型甲状腺癌，极少数为其它恶性肿瘤，其中，80％为乳头状癌，多发生于年青人，女性多于男性，恶性程度低，生长缓慢，手术治疗后，生存期长，愈后很好。

甲状腺癌临床表现

1、颈前肿块：颈前有肿物是本病最基本的临床特征。若触及表面不光滑，边缘不清楚，随吞咽上下移动的无痛性肿块，则可能为甲状腺肿瘤。

2、甲状腺功能紊乱症状：部分甲状腺肿瘤可伴有甲状腺功能亢进等症状，如：出现心悸、烦躁、出汗、恶热、易于激动、手抖等。

3、局部压迫症状：在肿瘤增大时，部分病人可有局部压迫症状，压迫气管可引起胸闷、气憋、咳嗽；压迫声带可导致声音嘶哑；压迫食道可导致吞咽困难等。

甲状腺癌早期筛查

1、触诊：颈部肿块、结节触诊，颈部淋巴结触诊。

2、甲状腺功能检查：甲状腺肿瘤一般均在正常范围，少数病人可出现甲状腺功能亢进，个别发生退行性变时可有甲状腺功能减退。

3、甲状腺及颈部彩超：可发现肿瘤的局部改变，在检查中可明显区分是囊性还是实质性结节，以及结节是否伴有钙化，钙化的性质等。

4、颈部CT：可发现甲状腺肿瘤以及肿瘤和邻近组织器官的关系。

5、甲状腺同位素扫描：可发现肿瘤的结节阴影，随其功能的不同，可有热结节、温结节、凉结节、冷结节之分。甲状腺肿瘤以冷结节居多。

6、病理检查：有助于甲状腺肿瘤病理性质的确定。

甲状腺癌重点监测人群

1、30-40岁之间的女性。

2、发生甲状腺结节的青少年。

3、多碘、缺碘地区人群。

4、甲状腺有孤立结节人群。

5、长期接触电离辐射的人群。

6、家族中有甲状腺髓样癌患者的人群。

7、内分泌失调人群，性激素分泌失调的女性的人群。

8、有甲状腺腺瘤病史的人群。

9、长期甲状腺肿或慢性甲状腺炎，近期迅速增大变硬的人群。

10、长期腹泻而无脓血便，面部潮红的人群。

11、不明原因的颈部淋巴结肿大，经抗炎治疗不缩小的人群。

甲状腺癌预防措施

1、尽量避免儿童期头颈部X线照射。

2、保持良好的心情，情绪稳定，心态平和。这是预防的关键所在。

3、饮食中适当进食含碘食物，少吃辛辣、油腻食品，多吃新鲜蔬菜。

4、尽量避免少吃保健品，因为其中还有很多激素类物质。

5、有甲状腺疾病的患者应当积极的接受治疗。

6、注意锻炼身体，提高身体抵抗力。

7、颈部发现肿块时积极到医院检查随访。

甲状腺癌治疗方法

1、手术：手术是治疗甲状腺肿瘤的主要手段。对于分化型甲状腺癌，手术治疗后5年生存率可高达95%以上。

2、碘131治疗:适应于分化型甲状腺癌。

3、内分泌治疗：适应于分化型甲状腺癌的患者在手术后进行内分泌抑制治疗。

4、放射治疗：对于未分化癌、髓样癌不能全切除者可考虑行放射治疗。

甲状腺癌预后

1、不同类型差别很大，甲状腺良性肿瘤、分化良好的甲状腺癌尤其是乳头状癌的患者，只要获得及时、规范的合理治疗，生存期和正常人相差无己，而高度恶性的未分化癌，愈后极差。

2、女性较男性的愈后好。

3、年龄大于40岁的男性及年龄大于50岁的女性，愈后相对较差

甲状腺癌饮食

饮食要营养全面,高蛋白、高维生素、低盐低脂饮食,少吃或不吃辛辣刺激、肥甘厚腻、烧烤、腌制的食物,平时进食以定时定量、合理营养为原则，多食用鱼、瘦肉、蛋、大豆制品、香菇、大枣等等食品。

【宜】

1、宜多吃具有抗甲状腺癌作用的食物：茯苓、山药、香菇、猴头菇、无花果、慈姑、萝卜、菱、杏、魔芋、海参、海带及牛、羊等动物的靥肉。

2、宜多吃具有增强免疫力作用的食物：甜杏仁、柿饼、芦笋、薏米、甲鱼、乌龟、核桃、香菇、蘑菇。

3、宜吃具有健脾利水作用的食物，如核桃、黑大豆、山药、韭菜、荔枝、桑椹、青鱼、虾、淡菜、猪羊肾、雀肉、鹌鹑蛋、石榴、梅子、薏米、扁豆、山药、魔芋。

【忌】

1、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。

2、忌肥腻、粘滞食物。

3、忌坚硬不易消化食物。

4、忌油炸、烧烤等热性食物。

甲状腺的保养

1、定期检查

由于甲状腺疾病的前期症状较为隐蔽，人们对此了解较少，患者往往容易把甲状腺疾病的症状与其他疾病混淆起来，让人误以为自己患上了其他疾病，从而错过了最佳的治疗时间。因此，定期检查体内的甲状腺功能是否正常非常必要。另外，因为甲状腺疾病向来青睐女性，女性患上此疾病的机率比男性高出数倍，所以女性更应该定时进行检查。医生建议，35岁以上的女性，或女性在准备怀孕前3个月，都应该对甲状腺功能进行检验。

2、饮食养生

甲状腺和碘脱离不了关系，而碘又与我们日常饮食息息相关，所以一旦出现甲状腺疾病，就得从饮食习惯中入手，注意日常生活中碘的摄取量。不同类型的甲状腺疾病在饮食上需要注意的内容有所不同。

3、良好的生活习惯

经常熬夜、三餐不定时、长时间上网、烟酒不离手等等，这些不良习惯都容易增加罹患甲状腺疾病的可能性。对已患甲状腺疾病的人而言，也不利于恢复健康。因此日常生活中应该养成三餐正常，早睡早起的作息习惯。

4、保持轻松愉快的心情

心情也是能影响甲状腺的。 保持愉快及正面的心态，对甲状腺疾病康复有莫大的帮助。而情绪的剧烈波动，往往会刺激甲状腺分泌过多激素而引发诸如甲亢等甲状腺疾病。所以平日里还应该学着放宽心情，不要轻易为小事动怒或伤心。

目前，甲状腺疾病的人数不断增多的原因，主要是精神紧张、环境辐射、饮食缺碘或高碘等。另一方面，随着科技水平的发展，检测仪器愈加先进，即便是2毫米的结节也可以被检测到。这使得甲状腺疾病可以早发现早治疗。因此，早期筛查、及时诊断和治疗显得尤重要。