为何脑梗总是更加青睐中老年人，提醒：或与这4个不良习惯有关

脑梗在平时，人们也叫它中风，这种疾病在中老年人身上经常发生。健康的血管应该是畅通无阻的，若是大脑的血管被堵塞之后，就会导致血液的流通出现阻碍，这时就会造成脑梗的出现。脑梗的到来，给很多老年人带来了很大的麻烦，甚至会造成患者出现失语、脑瘫等症状，若是情况非常严重的话，甚至还会造成死亡。近年来，脑梗的发病率越来越高，甚至也不再是老年人的专利，有很多年轻人也患上了脑梗。探索它的原因，医生提醒：主要是和以下这4种因素有关！早知早预防！

1.经常熬夜

拥有一个充足的睡眠是拥有良好身体的基础，若是在生活中经常熬夜，那么就会导致身体无法休息，从而影响到我们身体每一个器官的运转。特别是会影响到血管的健康，导致体内的血液循环受到影响，那么这时血压就会迅速上升。血压的上升会导致动脉硬化以及血栓的形成，这时脑梗的发生几率就被无形中增大了。所以对于中老年人来说，我们需要保证充足的睡眠时间，每天至少睡7个小时以上。若是老年人在晚上睡觉的时候睡不着，那么可以在睡觉之前泡一杯牛奶或是泡泡脚，这样就可以促进睡眠。

2.不注重血管的健康

其实对于我们的血管来说，拥有一个健康的饮食习惯也非常重要。有很多老年人都特别喜欢吃一些咸菜、腊肉以及很多高盐、高脂的一些食物。这些食物的摄入，会使血压、血脂以及血糖迅速升高，还会使血液变得十分粘稠，造成血管的弹性下降，这就增加了老年人患心脑血管疾病的风险。

3.情绪波动过大

很多人其实都不知道，其实情绪的好坏对我们身体的健康与否是非常重要的。若是在平时的生活中，我们的情绪波动很大，经常生气、愤怒等，这就会使血管的收缩加快，这时就很容易诱发心梗等问题。所以说，若是想要我们的血管变得很健康，我们在平时的生活中就需要学会调节自己的情绪。遇到什么事情不能过于激动，这样才可以保证自己的血管处于一种健康的状态。

4.抽烟

抽烟是危害我们身体健康最重要的一个因素，因为烟草中含有大量的尼古丁跟有害物质，这类物质会使我们的血管内壁受到伤害，使得血液变得粘稠，若是长期抽烟会导致我们体内的血管变硬，这时就会引起动脉粥样硬化，增大患脑梗的几率。还有长期喝酒也会导致我们的血管硬化，还会使肝脏的排毒能力逐渐变差。

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