男性年龄越大，前列腺增生越重，男性50岁后，4种食物尽量少碰

前列腺，也是男人的“生命腺”，前列腺增生是危害中老年男性身体健康的'头号杀手''之一，特别是上了岁数的人，年龄越大增生越严重，必须要重视。

随着男性健康的重视，前列腺健康也引起了更多人的关注。得过或已经得过前列腺增生的人都知道，逐渐增大的前列腺腺体会压迫尿道，可引起排尿困难，表现为尿线细、射程短、尿流缓慢、尿流中断、尿后滴沥、排尿不尽、排尿费力，此外，还有尿频、尿急、夜尿增多、甚至尿失禁，前列腺癌等等。因此可以说重视了前列腺增生，就重视了老年生活。

除年龄外，饮食刺激和不健康饮食也是男性患前列腺增生症的重要原因之一。因此，合理饮食和健康饮食能在一定程度上有效预防和减轻前列腺疾病。如果你不想患上影响老年人生活质量的良性前列腺增生症，你需要尽量避免食用这些食物，以帮助改善你的状况。

1.酒

男人不喝酒，却白白地在世界上行走。这就是为什么喝酒的人会发现自己。它没有健康价值。适度饮酒是最重要的。因为酒精会使前列腺充血，增加血流量，进而导致前列腺血管严重充血。对于前列腺患者来说，这不是好的生活方式，只会加重不适和增生。

2.冷饮

因为生冷食物会使交感神经兴奋，导致尿道压力升高并引起逆流，容易引起前列腺增生。尤其对中老年人来说，从外面回家时如果不控制好冷饮，很容易刺激血管收缩，引发心血管疾病，甚至猝死。

3.肥肉

喜欢大口吃肥肉的人，通常都非常容易发胖，身体虚胖行动不方便不说，还会因为肥肉中的脂肪和胆固醇增多，让血管变窄流通不畅，包括输送血液至前列腺部位的血管，流通不畅，前列腺能健康呢？

4.咖啡

就像中国人常说的“萝卜白菜各有所爱”，咖啡也有自己的“粉丝”。喝咖啡可以反映“成功男人”的生活质量和情感。我们都知道男人工作忙，熬夜，爱上咖啡是为了提神。然而，你也应该知道咖啡含有叫做咖啡因的物质，它是黄嘌呤生物碱的化合物。这种物质本身具有刺激中枢神经系统的作用，中枢神经系统会刺激和充血前列腺，从而加重增生。

中国人讲究吃，但很少有人注意自己的食物是否健康，只是一时美味而已。一般来说，随着男性年龄的增长，男性和女性激素的协调，以及体内性激素的失衡，是良性前列腺增生的重要致病因素。再加上不受控制和不健康的饮食，男性自然成为良性前列腺增生症的“俘虏”，患上老年病。

再此提醒，得了前列腺增生的人，应该多注意增强自我保健意识，保持乐观的情绪，坚持体育锻炼，不憋尿以减少局部血液瘀滞，注意保暖防止受寒，注意饮食健康，多喝水，这些都有助“生命腺”和恢复和调养。

保卫“生命腺”，要从年轻时做起，贵在坚持。