人是社交性动物，一到夏天，三三两两的朋友，聚在一起，吃着烧烤或吃着海鲜或聚一起K歌，总是免不了推杯换盏，畅谈欢乐，在这样特殊的情况下，糖友可以喝酒吗？

一般而言，对于血糖平稳的糖友来说，少量喝点酒是允许的，但大量饮酒会干扰人体糖代谢，影响中枢和周围神经，加重糖尿病并发症， 如末梢感觉异常、糖尿病足等。

因此，糖尿病治疗需要个体化，饮酒也是，有的糖友需忌酒，有的糖友则可以适量喝一点。

即使您可以喝酒，一些注意事项你也得知道。

五类糖友必须忌酒

1.空腹血糖＞7.8mmol/L或近期内经常发生低血糖现象者。

2.有严重的糖尿病并发症，如肾病（肾功能衰竭、尿毒症）、眼病（模煳不清、失明）、脑病（脑血管病变）、心脏病等。

3.伴有脂肪肝或肝功能异常者。

4.血脂异常者。

5.高尿酸血症者。

三类糖友可适量喝酒

1.近一段时间血糖控制平稳， 空腹血糖在7.8mmol/L以下者。

2.不合并其他严重疾病，如心脏病、高血压等疾病者。

3.肝功能正常者。

糖友饮酒的123法

1.如果要喝酒，每日不超过1~2份标准量。

2.每天酒量应控制在葡萄酒100毫升， 或啤酒200毫升， 或50度白酒30毫升。

3.一次只选一种酒，每周饮酒不超过两次。

4.喝酒后，应减少当餐25克主食。

5.切勿空腹喝酒，尤其使用降糖药物（包含胰岛素注射）的朋友。

参考来源：

【1】刘芳，《【科普文章】春节期间糖尿病患者如何管理饮食？》，上海市糖尿病临床医学中心微信公众号

【2】刘佩文，《关于糖尿病病友是否能饮酒，如何科学饮酒，看这篇就够了!》，糖尿病之友微信公众号

【3】中国2型糖尿病防治指南科普版，2010年版，p72