女儿无法忍受痛苦，患上抑郁症，父母这个做法赢得医生表扬

今天门诊一位姑娘，由爸妈陪同着过来就诊，她的情况是这样的：来月经的时候总是偏头痛，又有些痛经，因此是双倍折磨，痛上加痛；据她的爸妈反映，姑娘实在无法忍受，还患上了轻微的抑郁症，爸妈发现后立即带着过来就医了。

没有经历过这种经期偏头痛的人，可能是无法理解这种疼痛感，其实啊，它往往不是单纯的就头疼，还伴随着很多以下的症状，你看看你中招过吗？

1，犯恶心想吐，就和坐车晕车一样，整个人都不舒服，当然吐出来会舒服很多，但是，大多数情况下，是吐不出来的。

2，怕光怕吵闹，听到刺耳的声音就难受，感觉头更疼了，就喜欢一个人呆在安静的地方，哪怕自己发呆也舒服一些；看到强光会觉得眼睛周围胀痛。

3，视觉障碍，月经期头疼时，很多人会出现短暂性视觉障碍，头疼停止，才会慢慢缓解消失。

4，不能运动，脑袋晃几下，都觉得有小人在脑子里跳舞。

经期性头痛多为原发性，病因复杂难以查证，一般都是无法治愈的，可能和女性月经期间，体内雌激素水平的含量降低有关；饮食对它也有影响，也和精神压力大，焦虑等密不可分。

预防偏头痛，可以从这5点出发，记得收藏起来！

第一：不喝酒不抽烟，切记！烟和酒并不能缓解头痛！长期下去，不仅会加重症状，还极易使人上瘾，弊远远大于利；咖啡也是同样的道理！

第二：饮食请注意，富含酪氨酸的食物大量食用容易诱发头痛，像奶酪，巧克力，腌鱼腌肉等；建议吃低糖，高蛋白的食物，例如菠菜，红薯，藜麦等，维生素和矿物质都丰富，对头痛能起到一定的缓解作用。

第三：加强身体的锻炼，拥有一个更耐受的身体，建议可以先慢走慢跑，运动强度随着身体的接受能力上升，再慢慢提高加强；可以适当的按摩后脑勺，后颈部等位置。

第四：头部的保暖，尤其记得，不要把头放在空调口对着吹，天气冷就带着帽子，同时腹部，脚部的保暖工作也要跟上。

第五：心情愉快很重要，可以多看看自己感兴趣的东西，保持好心情；也可以补充一些维生素B2，镁元素等，也能起到一定的预防作用。

其实大家不难发现，当我们有一个强健的体魄时，对抗疼痛会更加有利；如果你也遇到经期偏头痛无法忍受的情况，不要一个人硬扛着，还是要寻求缓解的办法。老刘希望每一位女孩子，都能体质好，少在疼痛上受苦。

学会以上方法，立马行动起来，记得分享给小姐妹一起学习~