胃不好是“吃”出来的，这3种肉不忌口，胃会被整垮

“病从口入”，尤其是胃病，大多数胃不好的人都是“吃”出来的。肠胃不好的人，更应该注重对饮食的选择，有些食物摄入过多，胃会被整垮。

爱吃肉的人更容易得胃病，而对于这些人群来说，一定要选择合适的肉类食物，有些肉食虽然美味，却不能多吃。

这3种肉不忌口，胃会被整垮

油炸的肉

油炸的食物是很多人都爱吃的，尤其是炸鸡排、炸猪排这些经过高温油炸的。油炸的肉食虽然好吃，但是里面含有脂肪酸，吃太多必然会导致血脂水平升高，造成肥胖。

而且经过高温油炸的食物，也会产生有害物质，尤其是很多商家长期不换油就进行多次油炸，这样的食物不仅造成胃部功能低下，还会造成胃癌发病几率升高。

烤肉

烤肉和高温油炸的肉一样，经过高温炭火烧烤之后，尤其是在烧焦之后是含有有害物质的，还有致癌成分，食用之后会导致胃黏膜受损，长期食用可能发生癌变。而且长期食用烤肉，会加重消化系统负担，有些烤肉经过事先腌制，含有各种调味料，虽然好吃，却不健康。

腌制肉

腌制肉是不能食用太多的，有些人为了方便食物的保存，会进行腌制，加入大量的食盐，经过加工腌制的肉类虽然能长时间保存，却是不利于健康的，尤其是亚硝酸盐，具有致癌的风险，长期食用被人体吸收变成亚硝胺，会增加消化系统患肿瘤的风险。

当然并不是不能吃肉，肉食、蔬菜、水果合理搭配，才能保证营养均衡，但是为了健康饮食，一定要选对食物的烹饪方式，这样才不会对我们的健康造成威胁。