＃秋季养生正当时＃＃清风计划＃＃健康真探馆＃@头条养生@头条健康@清风计划

高血压属慢性病，由于病因复杂，病程较长，并发症多，所以很难根治！但只要坚持规范治疗，控制病情进一步发展，防止心、脑、肾等重要器官免受伤害是完全可以办到的！

治疗高血压，要避免这些错误的观念，才能达到事半功倍的效果。

1、抵触降压治疗

不愿意接受降压治疗是最常见的原因，总有很多人认为自己身体好，血压高一点没事，不痛不痒的自己养养就好了。其实当高血压发生之后，很难进行逆转，也不会自愈。只会逐渐的进展，缓慢的侵袭心、脑、肾、眼等器官。当真的发生了脑卒中、心肌梗死等疾病的时候，再去控制血压已经来不及了。所以说，只要明确诊断了高血压，就需要终身接受治疗。

2、过度相信生活干预的效果

高血压患者需要进行生活干预，包括低盐、低脂、低糖，多蔬菜、水果的饮食调整，同时进行适量的运动以及减轻体重。通过生活干预，属实可以有效地降低血压。但有很多高血压患者，过度地相信生活干预的效果，而拒绝服药治疗。

事实上，生活干预法控制血压的程度有限，只有部分不太重的高血压患者可以仅通过生活干预控制血压。对于大部分高血压患者来说，需要在生活干预的基础上进行药物治疗，才能有效地把血压控制在安全范围内，避免高血压的风险。记住保持在血压140/90mmHg以下是起码的控制标准，如果依靠生活干预三个月还不能达标，就需要进行药物治疗了。

3、以为吃了药就“万事大吉”了，照样抽烟喝酒

在接受药物治疗的高血压患者中，血压控制的达标率不足三分之一。很多人在发病的时候拽着医生的袖子问，我天天都吃降压药，怎么还会生病？结果一调查，他们天天吃药不假，但是在吃药的同时，仍然吸烟、喝酒，吃着大鱼大肉，每天过着吃饱了睡，睡醒了吃的不健康生活。

有专家说高血压是个“生活病”，指的就是不良生活习惯会诱发高血压。虽然药物可以控制血压，但是生活方式的改善才是降压治疗的基础。生活干预与药物治疗，是控制血压的两大“法宝”，只凭一种是“孤掌难鸣”的。

4、不懂监测血压的重要性

有些患者生活方式调整了，药也每天在吃，就认为自己没事了。其实并不尽然，对高血压进行治疗的益处，来自于降低血压的本身，而不是来自于药物。生活干预与降压药物只是治疗的手段，而是否达到了治疗目的，就需要勤加监测血压才能知道。

初发高血压以及正在进行药物调整者，需要每天测量血压值。血压较稳定，保持规律服药者，可以每周测量1~2次血压即可。需要注意的是，高血压患者应当把每一次测量的血压值都记录下来，作为评估疗效、调整疗法的依据。

所以说，高血压患者不能只被动地接受治疗，还应当主动的学习关于高血压的知识，避免高血压治疗的中错误的观念，降压治疗才能事半功倍，使血压控制在合理水平，减少并发症的发生。提示一下，降压药物的使用应当在医生指导下进行。