小丽今年25周岁，跟丈夫在大学毕业之后就结婚了，结婚后三年抱俩。本该是令人羡慕的家庭，但是小丽过得却并不快乐，她每天跟朋友之间最多的对话就是“他怎么能这样，气死我了！”

小丽之所以会活在抱怨里，是因为丈夫在婚后基本不管事，孩子根本就没带过，除非心情好的时候逗逗孩子。

为了此事，两人没少吵架，最终结果也是一样。只有小丽一个人在生闷气，丈夫还是和往常一样。

后来，小丽在今年体检中发现自己的乳房有肿块，医生告知小丽要注意定期检查，日常生活中避免生气，要保持好的情绪。若是长期生气，诱发乳腺癌的几率会大大增加！

生气，还能气出乳腺癌？

近年来，乳腺癌的发病几率一直呈上升趋势。有调查显示，乳腺癌之所以病情高发，超一半来自情绪的负能量。

人在生气的时候，会导致这些“气”游走在乳腺和子宫内，会导致这两个器官的毒素增加，而在身体抵抗力弱的时候，很容易导致患病。

当人在生气时，肋骨和腹部两侧会产生乳房胀满的感觉，这个时候会感觉有一股气憋闷在胸前。

这其实是生气导致的肝气郁结引起的，时间一长会导致女性出现乳房胀痛、乳房肿块以及乳腺炎等，没有及时干预的话会逐渐发展成为乳腺癌。

哈佛大学曾经做过一项研究，用一根管子连接人的鼻孔和雪地，当人心情平和的时候呼出的气体会将雪融成白色，而当在生气时，呼出的气会将雪融成紫色。

这些紫色的血水注入小白鼠体内，半个小时之后小白鼠就死亡了。

伤害乳腺的，有这“四种气”

1.闷气

所谓的闷气就是隐忍的生气，不会发泄出来。这种气对身体危害非常大，因为生气对于身体健康的危害，取决于气的强度和持续时间的长短，而闷气一般持续的时间都比较长，自然造成的伤害也比较大。

2.怒气

一些性格比较急躁的人群，在生活中经常怒发冲冠。从中医角度来说，怒伤肝，愤怒会导致肝气郁结，甚至会引起心脏健康出现问题，出现胸闷、胸胀，对乳腺造成危害，不加以控制会给身体带来很大的威胁。

3.怨气

常生怨气对于身体也没有半点好处，怨气相当于发牢骚。但是却又解决不了问题，长期处于抱怨情绪下，还会引起身体机能降低、紊乱。

4.赌气

不少人在生活中会经常和自己和家人赌气，在出现问题时不选择及时沟通。而是僵持着，让自己体内的气一直存在，这对于健康而言是非常不利的。

上述提到的这4种气，都会给乳腺健康带来较大影响。在生气之后没有及时发散出来，而是让气储存在体内。

每生一次气，就会毁一次健康，大量生气会导致在胸腹内形成气滞，从而引起女性出现小叶增生、乳腺炎以及乳腺癌等。

常生气的女人，大都逃不过这3种结局

生气会导致女性内分泌紊乱，体内合成的皮质醇数量增加。而当体内皮质醇堆积过多时，会导致免疫细胞功能正常运转受到影响，身体抵抗力会因此而下降，会导致女性身体出现一系列的异常表现。

（1）生理

当女性生气时，大脑内的毒素会因此而增加，这些毒素会刺激毛囊，毛囊会因此而发生炎症。没有及时处理的话，这些色素会发生沉着，导致女性皮肤出现色斑，影响到女性容貌；

（2）心理

其次，长期生气的话，会导致体内内分泌失调，女性荷尔蒙分泌也会因此而受到影响。导致女性日常的情绪变得更加不稳定，形成恶性循环，长期处于不良情绪下。

（3）疾病

女性长期处于生气，会诱发很多疾病发生。如：在生气时肝气不畅、气滞血瘀，会引起乳腺健康出现问题；

生气会引起女性内分泌系统控制中枢受影响，导致甲状腺分泌激素过多，易引起甲亢；

生气会导致交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，导致胃肠道血流量减少，易引起胃病疾病发生；

在生气时，大量的血液会冲向大脑，导致心脏供血量减少，引起心肌缺血等疾病出现...

生气伤及五脏六腑，女人该如何缓解情绪？

对于女性而言，可以选择比较直接的方式来发泄情绪，哭就是最直接的发泄方式。可以选择看一些比较动情的电影，让自己哭出来，这样做可以让情绪得到释放。

跟朋友诉说，也是一个缓解情绪的好方式，可以选择家人、朋友等来倾听你不好的情绪，在倾诉之后，不良情绪是可以得到缓解的。

也可以选择吃美食、去空旷的地方大吼一声等，这些都是很直接的发泄方式。但是大吃大喝不建议经常进行，会导致身体变胖对于健康也不好。

对于不同人群来说，发泄情绪的方式也各不相同，关键是要找到适合自己的方式。

如果你在生活中长期处于不良情绪下，建议从根源上解决问题，是否是工作环境、所处环境的原因导致自己的情绪不好？如果是的话，建议及时更换环境，毕竟快乐才是第一位！#谣零零计划##39健康超能团##向癌症说不#

参考资料：

[1]《女人常生气易九种病，每一种都是致命伤》.滨湖健康管理.2020.7.2

[2]《注意：情绪对气血影响非常大！》.徐祯.2020.5.15

[3]《生气后，身体8大器官变化！看完再也不敢生气了！》.徐路.2020.1.6

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