坚持三年过午不食，男子发生的身体变化，很多人可能没有想到

现在的社会，在相亲的时候，要么看脸，要么看身材。如果两样都没有，那就只能看钱了。脸是爹妈给的，钱是需要挣的。只有身材，是可以自己掌握的。

不管是生活中，还是网络上，到处都会有人在说自己要减肥，还有人把自己的社交软件头像改为“不瘦10斤，不换头像”。但是，减肥谈何容易。各种各样的减肥方法，五花八门，对于减肥的人来说，实在是太难了。

坚持三年过午不食，男子发生的身体变化，很多人可能没有想到

有人会觉得，减肥是爱美的女性才需要关心的问题。但其实，很多的男性，也同样需要减肥。不管你是未结婚的单身狗，还是已婚的中年男士，如果身体发胖了，都需要减肥。这不仅是为了自己的个人形象，同样也是为了自己的身体健康。毕竟“一胖毁所有”。

人到中年的王先生，婚姻美满，家庭幸福。结婚第二年，妻子就为他生下了两人爱的结晶。在妻子坐月子期间，王先生忙前忙后，对妻子那是有求必应。因为妻子胃口不好，所以每餐的饭菜都吃不了不少，但又不能浪费了。于是，王先生就成了专门解决剩饭的。

待妻子出月子后，依旧保持苗条的身材。但王先生，却发现自己的肚子，像是妻子怀孕时的那样，天天挺着个小肚子。而且这个肚子，随着时间的变化，越来越膨胀，想低头看看自己的脚尖都变得有些困难了。

这么下去可不是个办法，于是，王先生决定减肥。一开始的时候，王先生是通过跑步减肥，但坚持没几天，就没办法在继续下去了。挺着个肚子跑步，跑不了几步远，就开始变得气喘吁吁。而且一旦停下来休息几天，体重不降反增。

所以，王先生最终决定“管住嘴”。他开始坚持过午不食，每天中午吃完午饭后，就不再吃东西了。

一开始的时候，一到下午四点，肚子就开始饿的咕咕叫。每当王先生像吃点东西垫一垫的时候，就低头看到自己的肚子，只能选择继续“管住嘴”。晚上的时候，因为不吃晚饭，王先生就早早的上床睡觉。夜里的时候，常常会因为强烈的饥饿感，烦得睡不着觉。早上变得不再像以前那样，赖在床上不愿起。现在每天早早起来，开始准备早饭，然后疯狂的进食，将饿了一夜的肚子填满。

就这样，王先生坚持了三年。这三年来，王先生的肚子慢慢的变小，如今已经小了一大半，每次穿衣的时候，稍微遮一下，也就不容易看见了。但是，王先生却多了个胃痛的毛病，不过每次疼的时间都不长，王先生也就没在意。

这天，因为孩子想吃火锅，王先生就带着一家人一起去火锅店，叫了个鸳鸯锅。没想到，才吃了没几口，胃部又开始疼痛感。这次的疼痛和以往不同，疼的王先生站都站不起来了。妻子赶紧打电话叫了救护车送王先生去医院。

到了医院一检查，发现王先生因为吃了辛辣的食物，导致胃溃疡发作。主要原因就是因为王先生平时坚持过午不食，导致三餐不规律，胃部出现了损伤。因为人在不进食的时候，胃酸仍然会照常分泌。而长时间的不进食，就会导致胃酸腐蚀胃粘膜，胃粘膜受损，引发胃溃疡。

其实，减肥的时候，“管住嘴”是对的，但王先生这样的方法就过于偏激了。想要减肥，晚餐可以选择少吃一点，或者不吃主食，但绝对不能不吃。而且经常不吃晚餐，还会导致你的早餐和午餐的摄入量增加，胃部反而容易被撑大。

所以，过午不食的减肥方法，建议大家还是不要尝试，否则损伤了胃部，反而得不偿失。