导语：随着现在生活条件的不断提升，人们饮食逐渐呈现多元化，吃得越来越丰富的同时，患上胃病的人也越来越多，根据世界卫生统计，仅在2018年，全世界患有胃病的人同比增长了60%，更多的人开始关注胃病这个话题，但是大家对于养胃的认识真的正确吗？

家住江西的刘大姐，今年58岁，退休在家后经常喜欢鼓捣自己的小菜，尤其爱吃腌咸菜，几乎顿顿都要吃上几口，在听说了邻居患了胃癌之后，刘大妈更是注重养胃，平时日里是一点油荤都不碰，刘大姐每天就是咸菜白粥，觉得只要自己吃得清淡，就不会患上胃病，但是在几天前的体检中，刘大姐的胃病却加重了，这让刘大妈觉得很奇怪，究竟为什么会这样呢？

医生表示，刘大姐这种做法是不可取的行为，咸菜比起肉类而言，对有胃病的人伤害才更大，刘大姐这是捡了芝麻丢了西瓜，

医生提醒：胃病的源头或已找到，以下3种食物请注意

1、咸菜

咸菜是很多人都会喜欢的一种下饭小菜，但是经常吃咸菜却对胃不太友好，因为咸菜在腌制的过程中，会有很有盐分的沉积，并且咸菜很容易藏有幽门螺杆菌，长期吃咸菜会对胃造成不可逆的损伤，会加速胃黏膜的受伤害速度，诱发胃病。

2、鱼露

鱼露是一种腌制的海产品，在我国东部沿海地区很多人喜爱进食鱼露，但是鱼露在腌制的过程中，含有很多盐分，长期食用，会破坏胃黏膜，严重还会导致胃病的发生，并且研究证实，鱼露含有的亚硝酸基会极大的破坏胃黏膜，会有导致胃癌的危害。

3、啤酒

啤酒中含有大量的酒精，过多摄入酒精会刺激胃粘膜，造成胃酸分泌紊乱、混乱，并且会降低胃黏膜的抵抗力，引起胃壁的充血与损伤，加重胃病甚至是引发胃癌。

常做1事，胃好不生病

1、注意饮健康

想要真正养好胃病，还是需要注意日常饮食健康，少吃辛辣刺激食物，少吃高盐油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，三餐规律，作息正常，只有坚持这样，才可以养出一个健康好胃。