经常挖鼻孔，可能给身体带来3种伤害，劝你手下留情

提到“挖鼻孔”这件事，人人都知道这种行为不雅，但还是有许多人控制不住自己，没事就挖两下鼻子，尤其是挖出鼻屎时，还会觉得挺有成就感的。

然而，挖鼻孔并不仅仅是影响形象这么简单，鼻子是人体重要的呼吸器官之一，如果总是被“骚扰”，健康很可能受到影响，严重时甚至还可诱发疾病。

经常挖鼻孔，很可能给身体带来以下3种伤害，所以劝你手下留情，及早纠正这一不良习惯！

造成鼻腔感染

人的手每天都需要与大量的细菌、病毒接触，在挖鼻孔时，手指所携带的病菌会进入鼻孔，诱发鼻腔感染。

此外，经常挖鼻孔的行为会导致鼻黏膜受到机械性刺激，也可诱发鼻炎、鼻窦炎等鼻腔炎症。

增加肺炎的风险

据英国的一项研究发现，肺炎细菌可以通过鼻腔进行传播。如果手指沾上了肺炎细菌，再用手指挖鼻孔时，肺炎细菌便可借此机会大肆传播，并且传播得更快，数量更多，从而增加肺炎的发病风险。

降低身体的抵抗力

鼻子中的鼻毛、鼻黏膜都有保护功能，比如鼻毛就可以阻挡外界的异物进入人体。而如果经常挖鼻孔，很容易损伤鼻毛，造成鼻毛脱落，导致鼻子失去保护屏障。

此外，鼻黏膜则可以分泌液体，保持鼻腔的湿润、温暖，防止冷空气的侵袭影响肺部健康，而挖鼻孔这一行为又会损伤鼻黏膜，影响其保护功能，降低身体的抵抗力。

可见，经常挖鼻孔无论是对于个人形象还是健康，都有不利影响。那么，如果鼻腔内有异物，要如何用科学的方法清理呢？

用温水冲洗鼻腔

早上洗脸时可用温水冲洗鼻腔，清洗的过程十分简单，将37度左右的温水倒入干净的容器中，保持低头的姿势，将温水用手捧到鼻孔前，轻轻吸入温水，之后立即将温水擤出，重复该动作3~4次即可。如果是鼻炎患者，可使用生理盐水冲洗鼻腔。

用棉签或纸巾清洁鼻腔

若是鼻腔内有鼻涕、鼻屎等异物，可以使用棉签或纸巾进行清洁，可以防止划伤鼻腔黏膜。

建议将棉签沾湿后伸入鼻腔内缓缓转动，带出其中的脏东西，也可以将纸巾搓成条状，同样以旋转的方式将异物带出。

使用油性物质湿润鼻腔

如果鼻腔比较干燥，用棉签等难以将鼻屎等异物带出，可在鼻腔内先涂抹一些油性物质，如红霉素软膏、四环素软膏等，在鼻腔湿润之后再使用棉签或纸巾进行清洁，可以顺利将其中的异物清除。

挖鼻孔看似是一件小事，然而，经常挖鼻孔却可能给健康带来危害，因此，有挖鼻孔习惯的你要手下留情了。

鼻腔内有异物，建议通过更为温和的方式清洁，比如利用棉签、纸巾，或用温水冲洗，这样不仅可以使鼻腔保持清洁，也不会损伤到鼻毛、鼻黏膜，可以避免健康受损。