关于糖尿病的3个谎言，若你坚信不疑，血糖或许很难再平稳

糖尿病对人类健康有严重的危害，对于糖尿病，目前医学上仍未找出根治它的方法，患者需要长期接受治疗，控制血糖水平，一旦血糖发生波动，可引起诸多严重的并发症，甚至可造成死亡。

糖尿病在我国有很高的发病率，且患病人群多为中老年人，由于对疾病没有一个正确的认识，又容易听信各种谣言，导致对糖尿病的治疗陷入了许多误区，从而影响到血糖的控制。

因此，生活中学会鉴别关于糖尿病的各种谣言十分有必要。以下是几个常见的关于糖尿病的谣言，一起来看看吧！

注射胰岛素会上瘾

一部分糖尿病患者由于病情较严重，需要长期注射胰岛素才能控制好血糖水平。不少人认为如果长期注射胰岛素，会对胰岛素上瘾，事实上，这种担心完全没有科学依据。

之所以会发生糖尿病，就是由于患者体内的胰岛素分泌不足而造成的。而胰岛素也只是人体分泌的一种正常的降糖激素，注射胰岛素的目的在于补充体内不足的胰岛素，使血糖水平得到控制，这是身体正常的需求，不会导致上瘾。一些糖尿病患者在经过饮食、运动的调理之后，可以停止注射胰岛素。

控制饮食就是忍饥挨饿

不少糖尿病患者觉得控制饮食就是尽量少吃东西，面对食物总是战战兢兢，什么都不敢吃，这种做法对健康也没有好处。

控制饮食并不等于要挨饿，每天摄入的总热量一定要保障患者基本的生理需求，在此基础上，应控制好饮食的总热量。

对于糖尿病患者来说，如果主食摄入不足，总热量不能满足机体代谢的需求，身体会消耗体内的蛋白质、脂肪，从而造成消瘦、营养不良的情况，甚至可引起“饥饿性酮症”。而且长期的饥饿还容易造成低血糖，从而导致血糖水平发生剧烈的波动。

一般来说，糖尿病患者每餐摄入的主食应在50~100克之间，尽量少吃多餐，可以将主食中的一部分留到加餐时食用，有助于更好的控制血糖水平。平时也可多吃一些新鲜的蔬菜或者粗粮，这类食物富含膳食纤维，可增加饱腹感。

血糖下降就停药

不少糖尿病患者会在家里自行监测血糖水平，以便于更好的了解血糖的情况。但不少患者一发现血糖下降就自行停药，这种做法对病情十分不利。

如果擅自停药，很可能造成血糖发生更明显的波动与反弹，反而对病情不利。建议患者在血糖下降之后，仍需坚持饮食与运动调理，并到医院检查胰岛功能，是否可以停药，一定要听取医生的建议。

上述几个关于糖尿病的谣言相信许多人都有碰到过，如果轻信这些谣言，很容易影响到血糖的稳定性。

因此，在糖尿病的治疗过程中，是否需要停药一定要经医生指导，不可擅自停药，在饮食上不必忍饥挨饿，注意饮食均衡，控制好总热量的摄入即可。

对于需要注射胰岛素的患者，也不必担心对胰岛素上瘾，一旦病情好转，是可以停止注射胰岛素的。