医生表示：让人狂掉头发的元凶，主要是这6个因素，早知道早预防

根据相关的调查数据结果表明，当前我国大概有2.5亿人正饱受着大量脱发的困扰；

简单来说平均每五个人中就有一个人有脱发的问题，而且脱发也呈现出了低龄化的趋势，有些人从三十岁左右就开始脱发，相比上一代而言，脱发年龄提前了二十年。

在这个看颜值的年代脱发严重的影响了个人的形象，甚至还会使人出现自卑的心理，给正常的工作和生活带来困扰。

正是如此，医生表示，要想预防脱发，就得知道造成掉发的原因，例如以下6个！

1、压力大

韩国一机构对一万人做了相关的测试，最终发现，每星期工作时间超过五十二小时的人群，掉头发的概率要比工作时间在四十小时左右的人多好几倍。

由此可见，高负荷的工作是造成脱发的重要原因。因为整个人处于压力过大环境下，精神过度紧绷，此时人体立毛肌也在持续收缩，进而使得植物神经和中枢神经功能发生紊乱，最终导致毛发的生长功能受到阻碍。

这种情况下，生长期和休止期的动态平衡被打破，毛发的数量便会急剧下降。所以无论工作还是学习，我们都要懂得放松心情，释放压力才能缓解脱发问题。

2、经常熬夜

研究发现，充足的睡眠不仅是促进血液循环，提高新陈代谢速度的方式，同样能够促进皮肤及毛发的正常生长。

反之如果经常熬夜的话，内分泌系统被扰乱，毛发无法获得足够多的营养，久而久之也会逐渐脱落。

3、频繁染发

爱美之心人皆有之，无论是为了尝试不同的风格，还是头发变白还是对其染成正常的颜色，染发都是导致脱发的一个重要原因。

而且现如今一些商家所说的天然染发剂，无毒无害，事实上大部分都没有科学依据，如果频繁的染发的话，就会导致毛囊过度受刺激，甚至产生非特异性刺激性炎症，对头皮造成损伤，最终出现掉头发的问题。

4、洗头发的频率不适宜

受到发质和生活习惯的影响，关于洗发频率方面，每个人都会有不同的选择，有些人觉得只有每天洗头发才能保持头皮的干净，也有人认为频繁洗头发只会对头皮造成损伤。

其实关于洗发方面真的因人而异，如果是油性发质的话，洗头发的频率太低，头发过于油腻掉发的几率就会翻倍，时间长了还可能引起雄性脂溢性掉发。

而那些干性发质的人，每天都洗的话，只会使得头部皮肤越来越干燥，不利于毛发的正常生长。

5、洗头发的方式不正确

在洗头发时水温的选择至关重要，正常情况下不要超过四十度，因为温度太高也会刺激头皮，同时，洗完头发需要立即吹干，否则毛鳞片一直处于打开状态，容易导致断发。

6、节食减肥

大家对养生的重视，减肥成为了大家最关注的事，提到减肥方式方面，管住嘴是其中的一个，但这里所说的管住嘴并不是什么东西都不吃，否则人体会出现营养不良的情况，最终导致头发脱落。

总而言之，通过以上内容，我们已经大概的了解了，导致国人狂掉头发的元凶，主要包括上文中提到的六个内容。

总而言之，通过以上内容，我们已经大概的了解了，导致国人狂掉头发的元凶，主要包括上文中提到的六个内容。

如果你不想成为脱发队伍中的一个，请远离不良的生活习惯。

另外，针对于现如今正在脱发的人群，想要缓解的话，首先要懂得适当的缓解压力，其次是选择适合自己的洗发产品，如果必要的话，还可以咨询专业的人士，使用营养液来固发养发。