蔡女士最近总感觉自己动不动就手脚发麻，而且还有点“刺痛”的感觉，听人讲这是“气血不通”的表现，需要将气血打通，促进血液循环，才能进行根治，心有疑惑的蔡女士给小妙发来了私信求助。

手脚发麻相信很多中老年人都会出现，那么这究竟是怎么一回事呢？手脚麻木是不是预示着什么疾病呢？这次我们掰开揉碎了讲一讲。

麻木因何而来

日常生活中，人们常将「麻木」并称，但在临床上，二者虽同为感觉障碍，却有不同的内涵。「麻」指皮肤有蚁走感、触电感或微针乱刺感等异常感觉；

「木」指皮肤对刺激感知的敏感度降低，主要是躯体浅感觉，如触觉、温度觉、痛觉的减退或缺失，常常由感觉神经的相关病变引起。

麻木，在中医中被称为“肌肤感觉障碍”，中医学解释为：

「麻」肌肤蚁走感、或如触电感；

「木」皮肉不仁如木厚之感。

「麻木」由由气血俱虚，经脉失于濡养，或气血凝滞，经络失畅，或寒湿痰瘀留阻脉络所致。

经常发麻,是身体在发警报

当然并不是所有的麻木都是身体健康障碍引起。麻木也分为生理性麻木和病理性麻木。身体发麻，首先应该要排除是否正常的生理现象所致。

身体发麻，是神经感觉异常发出的信号。大多于长时间保持一种姿势，血管压迫引起血液循环不良，从而压迫神经，导致传导障碍，引起 “发麻”。

一般生理性发麻，包括以下几种场景：

1、长时间蹲厕所

2、长时间保持趴睡等不良睡姿

3、不小心肘关节碰到桌角

4、长时间保持一个坐姿导致腰肌劳损

这些“麻”远离刺激因素后，都可自行恢复。因此无需过度担心。但如果经常出现身体发麻，就要留意是不是这些地方有潜在的疾病。

1、手麻

排除生理性的手麻，很可能就是腕管综合征引起的发麻，常发生于办公族等长期腕部用力的人群。多表现为大拇指侧的三个半手指（拇指、食指、中指及无名指一半）麻木疼痛，严重时甚至会影响睡眠。

2、脚麻

从脚底开始发麻，一直延伸到腿部，很可能是糖尿病引起的并发症。通常以下肢较为严重，两侧肢体可同时或先后发生。患者四肢末端麻木，感觉如针刺样、烧灼样或蚂蚁爬行的异常感觉。

3、腿麻

腿麻并伴有腰疼很可能是腰椎间盘突出引起的，主要症状为第3——4腰椎间盘突出压迫第4腰神经的神经根，麻木从臀部沿大腿外侧放射到小腿前内侧。

4、单侧手脚一起麻

单侧一边手脚感到麻木，很可能是脑中风发生的前兆。部分脑卒中者发病前会出现短暂性的脑部缺血，出现一侧偏身阵发性麻木。

5、四肢都麻

手脚四肢都感到麻木，很可能是神经系统疾病引起的，常见于男性青壮年。例如格林巴利综合征就是一种急性炎性周围神经病变，发病时除肢体障碍外，患者还会出现多汗、心动过速、体位性低血压等症状。

生理性麻木对身体健康影响较小，而病理性的麻木，除了要及时寻找病源，进行有效治疗，有没有什么办法可以缓解症状呢？

手麻、脚麻、腿麻，介绍一剂经典名方

麻木，中医很早就注意到这个问题了，早在两千多年前的《金匮要略》里就有关于这方面的记载：“血痹阴阳俱微...黄芪桂枝五物汤主之。”。“血痹”也就是现在所讲的“麻木”。

中医认为，气虚则麻，血虚则木，通常来讲，很难将麻和木完全区分开来，往往麻木并存，所以四肢麻木，其实就是气血不足。针对此原理，由张仲景的黄芪桂枝五物汤演变出治疗麻木的血痹汤。

血痹汤：黄芪，党参，白术，当归，川芎，桂枝，白芍，乌梢蛇，鸡血藤，甘草。

当归和白芍，这两味药是补血的；黄芪、党参、白术、甘草，这四味药是补气的，气行则血行；鸡血藤、乌梢蛇和川芎，这三味药是通经络的，让气血畅通无阻；桂枝相当于引药，把气血引到四肢来。

血痹汤是中医祛除麻木的“杀手锏”，当然视麻木情况而定，若没有明显的刺痛感，且不影响日常生活，建议先试试黄芪桂枝五物汤，养其真，顺其性，身体自会慢慢协调起来。

参考资料：

[1] 《对麻木切莫麻痹大意》.开卷有益：求医问药[J].2015.03

[2] 《@经常手脚发麻的人：你有“麻”烦了》.生命时报 . 2021-03-16

[3] 《四肢麻木，一个方子，从根治愈》.温暖中医 .2021-02-08

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