夏季出汗要当心，这8种出汗易伤身！
最近气温越来越高，很多人特别容易出汗。夏季出汗虽然正常，但是有些地方出汗要注意，可能会有健康隐患。那么，生活中哪些出汗情况需要格外警惕呢？这就带你去了解一下！
1.自汗：不论早晚，是否活动，也不受天气冷热等因素的影响，时不时就出汗，活动的时候尤其明显，休息之后缓解不明显。
2.盗汗：熟睡时出汗，醒来出汗就停止，常常醒来后发现皮肤湿润有汗珠，或床单、衣服汗湿。
3.半身汗：出汗只在身体一侧，多见于肌肉萎缩、中风及截瘫病人，汗出常见于健侧，无汗的半身常是病变的部位。
4.心汗：心窝部和两乳房中间多汗，多因过度思虑而伤心脾。
6.黄汗：出的汗为黄色，容易沾染衣服，以腋窝处最为明显。黄汗可见于患黄疸病的病人，也可见于无明显黄疸的患者。
7.头汗：出汗部位在颈部以上，以头面部为主，常不自主出汗。
1.加强锻炼，增强体质，少食辛辣上火食物，适量摄入高蛋白质食物增加免疫力，注意劳逸结合，保持良好睡眠和轻松愉快的情绪状态。
2.保持个人卫生，被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或晾晒，保持干燥，经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。
3.个人体质不同，出汗原因也不尽相同，千万不能盲目瞎对照，更不能囿于“自汗属阳虚，盗汗属阴虚”之说，最好因人施药、因人施膳。
4.甲亢、糖尿病、低血糖、肢端肥大症、嗜铬细胞瘤等疾病可导致继发性多汗，及时就医针对病因治疗，效果较好。5. 多吃新鲜蔬果和肉类，有益于补充电解质和矿物质。
6. 夏季着装可选择宽松和透气的衣服鞋子，出汗后及时擦干汗液，更换内衣，避免受凉感冒。
此外，对于汗腺发达的男士来说，衣服湿哒哒的贴在身上，真的非常尴尬。特别是有长期坚持运动的伙伴，大量汗水黏在身上，体感十分不适。
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