立夏前后，建议常吃这四菜，低脂低卡，价格实惠，越吃越健康

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1、莲藕排骨！

2、素炒菠菜！

3、莴笋莲子！

4、大葱炒蛋！

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页面更新：2024-05-10

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常吃3碗菜，含钙比牛奶高，每天吃一把，全家老小钙都补足了

来源：食韵天地免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。1、虾仁豆腐鲫鱼汤！2、莲藕玉米炒虾仁！3、紫菜豆腐汤！

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