你是怎样度过自己人生的至暗时刻？网友：一定要有自救意识

“你是怎样度过自己人生的至暗时刻？”朋友问，她的眼神中充满了关切。

我沉默了片刻，回忆像潮水般涌来，那些黑暗的日子仿佛就在昨天。“那时候，我感到自己被整个世界抛弃了。”我缓缓开口，声音有些颤抖。

“一定要有自救意识。”我对自己说，声音虽然微弱，但却充满了坚定。

至暗时刻，每个人都可能会遇到。对我来说，那是一段失业、失恋和失去亲人的连续打击。我感到自己掉进了一个深渊，四周都是冰冷的墙壁，没有一丝光亮。我想要呼救，却发现声音无法传出这无底的黑洞。

“你为什么总是这么消极？”一个朋友不耐烦地对我说。她的眼神中充满了不解和失望，仿佛我是一个无法被拯救的废物。

“我试过了，我真的试过了。”我无力地辩解，声音中带着哭腔。我试图爬起来，但每次都重重地摔下去，那些失败像鞭子一样抽打在我心上，让我无法呼吸。

我蜷缩在角落里，眼泪无法控制地流淌。我想，也许这就是我的命运，我无法逃脱这个无尽的黑暗。

但就在我最绝望的时候，我听到了一个声音，那是我内心深处的一个声音。“你不能就这样放弃。”那个声音说，“你必须要自救。”

我开始尝试着去寻找光亮。我开始阅读，开始写作，开始跑步。每一次小小的进步都让我感到无比的喜悦，那是我重新找回了自己的存在感。

“我觉得你变了。”另一个朋友对我说，她的眼神中充满了惊讶和钦佩。

“是的，我变了。”我微笑着回答，心中充满了自豪。我已经不再是那个在黑暗中无助哭泣的人，我已经学会了如何面对困难，如何去寻找希望。

至暗时刻，并不可怕。可怕的是，我们在黑暗中失去了自救的意识。只要我们还有自救的意识，我们就能够找到光亮，我们就能够找到希望。

“你是怎样度过自己人生的至暗时刻？”朋友问。

“我告诉自己，一定要有自救意识。”我回答，眼中闪烁着坚定的光芒。