不打针不吃药的中医控糖方法，让你少花冤枉钱！

中医外治调理糖尿病的目标在于使全身脉络通达，人体内的气化功能逐渐建立，随着病理因素或产物的流通排泄，水谷精微物质重新分配，健康的脏腑“内生态”，让身体的阴阳气血趋向平衡是中医外治调理的核心。

调理人体脏腑系统的“内生态”。当一个人五脏六腑、气血阴阳都和谐、安稳了，任何疾病的指标（如糖尿病、高脂血症、高血压等）都会有好转的迹象。人体脏腑功能的相互协调，“精气神”也上来了，心情也好了。

很多人往往不是一个指标出现了异常，很可能是血压也高，血糖也不“听话”，身体肥胖（可能有脂肪肝）。面对这种情况，西医需长期服用多种药物，易导致治疗依从性差、病情反复、脏器损伤。以整体观为指导的中医外治，只需要在脏腑、气血阴阳平衡方面着力，优势明显。

今天给大家分享几个食疗方：

中医将食物区分寒热温凉属性，与中药相同，食物的选择上也应先辨识体质，中医认为，根据每个人的体质，选择适合的食疗方法，能够调整全身状况，让人体达到阴阳平衡的健康状态。

气虚证气虚者

常见疲乏无力、四肢倦怠、腹胀便溏、舌淡苔白、脉细弱等。用山药莲子粥、黄芪炖母鸡、韭菜煮蛤肉及天花粉山药粳米粥，临床疗效颇佳。

阴虚证阴虚者

常见口渴欲饮、口干烦热、便干尿黄、舌红苔少、脉细数。梨汁饮、菠菜银耳汤、杞果葛粉粥、苦瓜炒瘦肉、玉米须、五汁饮、麦冬生地茶、玉竹麦冬鸭、苦瓜枸杞鳗鱼球、葛根红枣绿豆汤、天冬枸杞粥、地黄粥等药膳方均有滋阴之效，适用于阴虚型糖尿病患者。

气阴两虚者

气阴两虚患者兼有气虚、阴虚症状，治疗当益气养阴。此证型糖尿病患者可常食鲜怀山玉竹炒瘦肉、花粉生地杂米饭、黄芪怀山汤、党参麦冬炖兔肉、八宝饭、菠菜根粥、长寿粥、山药南瓜粥、参杞珍、人参炖猪胰子、猪胰炒山药等药膳。

阴阳两虚证阴阳两虚者

常表现为疲乏无力、手足心热、腰膝酸软、手足背寒、脉沉、舌淡等，应以滋补阴阳为治法。常食参杞灵脾饮、芝麻枸杞鸡丁、怀杞肉片、杜仲核桃炖猪腰、韭菜枸杞炒鸡丁、芡实核桃枸杞饭、土茯苓猪骨汤、滋补饮等滋补阴阳之药膳，既可辅助治疗疾病，也可养生保健、增强体质。

通过“药食”以平衡人体阴阳寒热、增强五脏功能，有效帮助糖尿病患者控制血糖及预防并发症。