引言

网络上有人说，60岁到70岁这十年，是人生下半场的“黄金岁月”。

60岁后好，刚刚进入退休生活，没有了工作压力，身体也没有真正的衰老，这个年龄阶段，正好可以做很多自己喜欢的事情，比如出去旅游、去体验不一样的生活，享受人生。

当然，也不是说，在这十年就可以过度的放纵自己，享受生活的前提，是我们要自律，要珍惜自己的生命，哪怕你再有钱有闲，也不要透支了自己的身体。

60岁～70岁这十年，惜命最好的方式不是睡觉、锻炼，而是做好6点

01、树立好的心态，不急不躁，情绪平稳。

其实，人活到最后会发现，富裕也好，贫穷也好，都需要一个好的心态，哪怕你拥有再多的财富，身家过亿，但是如果心态不好，生活一样过得很痛苦。

如果你没什么钱，但是心态很好，什么也不跟人争，不急不躁，情绪平稳，那么你的生活一样可以过得很滋润。

所以60岁到70岁这十年，惜命最好的方式除了睡觉锻炼之外，一定要调整好自己的心态，拥有一个好的心态，甚至比家里有金山银山都重要。

拥有一个好的心态，不跟人攀比，不去羡慕富人的生活，因为那跟你没有任何关系。

树立一个好的心态，宠辱不惊，遇到开心的事，也不要洋洋得意，到处炫耀；遇到不如意的事情，也不要惊慌失措，冷静下来，思考解决的方式。

02、把自己的生活节奏“慢下来”。

60岁到70岁这十年，你一定要把自己的生活节奏慢下来，以前上班工作的时候，每个人都在追求效率，每个人都想赚更多的钱，毕竟谁都想拥有更好的生活，这点无可厚非。

但是如今已经进入了退休生活，我们一定要享受慢生活的乐趣，慢下来才能够感受到生命的整个过程享受生活的每一个细节。

在一个闲暇的午后，泡一壶热茶，看一本好书，享受慢时光带来的乐趣。同时也能够磨练自己的耐心，修身养性。修炼一个好的脾气，不急不躁，笑看人生。

03、不要整天抱着手机看，多到户外走走。

现在智能手机很普遍，很多退休老人都能够熟练的使用智能手机，甚至有的人整天沉迷于看手机，整天捧着个手机刷视频，看直播，沉迷于网络购物。

其实智能手机的使用是能够给我们生活带来便利的，但是如果过度使用，整天抱着个手机看，对于视力是很不好的，看久了整个人的精神状态也很差。

所以我们一定要控制使用手机的时间，放下手机，多到户外去走走，看一看绿色的风景，让自己的身心放松一下。这样更有利于身心健康。

04、静思冥想，让自己的内心保持清静。

静思冥想，能够让我们的心静下来，冷静的去思考自己今天做了什么事情？有哪些地方做的不足的，要及时的改进。

静思冥想，可以让自己的内心真正的保持清静下来，不去被一些烦恼所困扰，思考生活的真谛，远离负面情绪，做一个心静之人。

05、克制自己的欲望，勿贪心。

人的欲望越多，并不是什么好事，反而会让自己的生活陷入到无底的深渊中。

想要的更多，往往意味着你要付出更多。然而，人这一辈子，拥有多少财富，都是有定数的，强求不来。

60岁后，一定要克制住自己的贪念，不要有太多的妄想，对待财富，不可以过分贪婪，钱财够用就好，不要整天想着多赚点钱，那样会让自己活得很累。

06、活在当下，不要去焦虑未来可能发生的事情。

很多人明明才60多岁，就活得很焦虑，觉得自己的生命所剩不多了，觉得人生没有了意义，只剩下归途了。

其实，我们要明白，每个人的生命都是有限的，如同四季轮转，有春夏就有秋冬。当人生的“晚冬”到来之时，我们也要坦然接受，尊重自然规律。

世事无常随日安，且行且惜好时光。

世事无常，未来发生什么事情，谁也不知道。我们所能做的，就是把握当下的生活，且行且珍惜，照顾好家人，照顾好自己，活出属于自己的风采，那么，此生足矣。

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