生活中的过敏原，你了解多少？丨健康智慧屋

春季易过敏，孩子们该如何预防呢？近日，上海市第一人民医院儿内科主治医师王汝佳走进《健康智慧屋》直播间，为市民科普生活中常见的过敏原，针对儿童过敏这一问题，提出专业建议。

王汝佳介绍，过敏是一种免疫系统的异常反应，即对于某些通常对机体无害的物质产生反应。这些物质可以是花粉、尘螨、宠物皮屑、某些食物、药物、昆虫毒液等。当一个人对某种物质过敏时，其免疫系统会错误地将这些物质识别为有害的，并产生一种叫做IgE的抗体来对抗它们。在随后的暴露中，IgE抗体与过敏原结合，导致释放出组胺等化学物质，引起各种过敏症状。

生活中常见的引起呼吸道疾病的过敏原有室内过敏原和室外过敏原，室内过敏原包括尘螨、动物变应原、蟑螂变应原和真菌。室内地毯、空调机或加湿器都将成为尘螨、蟑螂及其他昆虫的理想栖息地，亦成为细菌和真菌的生长地。室外过敏原包括花粉及真菌等。食物过敏原包括坚果、海鲜、牛奶和乳制品、鸡蛋、大豆和大豆制品、小麦和含麦胶的食物、花生和花生制品等。此外还有药物过敏原、接触性过敏原、化学物质等。

王汝佳表示，在室内过敏原中，最常见的就是尘螨，为了有效预防儿童尘螨过敏，建议家长做到以下几个方面：

1.每周清洗一次床单、被套、枕头套，尽可能使用高温来洗涤，经常让寝具通通风，晒晒太阳。

2.取走地毯和厚重的窗帘以及软椅坐垫。如果使用羽毛或羽绒制成的枕头和棉被，可以考虑改用化学纤维材质的。

3.最好用塑料、皮革或简单的木制家具。

4.最好用带滤网的吸尘器，使用范围包括地毯、床垫、窗帘以及软质的家具。

5.外出旅行选择居住无地毯的房间。

6.家中多开窗通风，在使用空调的季节里，建议每月对空调过滤网进行清洗。

而室外过敏原中，花粉是比较多见的致敏因素，预防儿童春季花粉过敏，建议大家在花粉高峰期（春季树木花粉，夏季杂草花粉），关好门窗呆在室内；花粉高峰期出行时建议戴口罩，有时需要佩戴护目镜；常常关注天气预报注意花粉浓度的预报，做到事先防备。

需要注意的是，烟草是室内主要刺激源，其燃烧可形成大量烟雾及颗粒物质的混合物，儿童与吸烟成年人在一起时，吸入刚燃烧的烟气特别容易刺激儿童呼吸道黏膜引起下呼吸道症状(咳嗽、咳痰和喘息），从而引起哮喘发作。所以哮喘患儿的家庭成员必须戒烟；当有做饭的烟雾或燃烧木柴时，要开窗通风；当室外充满汽车尾气、工业污染时需要及时关闭窗户。

《健康智慧屋》节目由松江区融媒体中心与区卫健委、区爱卫办联合主办，于每周一到周五11:00—12:00在松江广播电视台综合广播（FM100.9）和“上海松江”App直播。每期节目邀请来自松江区疾病预防控制中心、松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海市第一人民医院（南部）、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区泗泾医院、松江区精神卫生中心、同济大学附属养志康复医院等松江区内各大医疗机构的专家，接受市民的问诊咨询。

市民朋友如有任何有关健康方面的问题，欢迎在直播期间拨打热线电话021-33552255，或下载“上海松江”App进入“直播-可视化直播”收听收看节目直播并参与留言、互动。

文字：刘竑吁昱

图片：网络图

编辑：沈莉娜