学生餐,一周不重复,营养均衡又健康,孩子吃了都说好吃。开学了,学点简单又营养的午餐吧!喜欢的朋友可以收藏起来试一试。
肉末豆角盖饭
材料:胡萝卜,豆角,猪肉末,淀粉,食用油,酱油,水淀粉。
牛肉炒西葫芦
材料:牛肉,生姜,酱油,淀粉,食用油,西葫芦,胡萝卜,
牛肉炒时蔬
材料:牛肉,胡萝卜,土豆,西兰花,秘制料汁。
料汁:一勺酱油,蚝油,淀粉,半碗清水。
番茄鸡蛋饭
材料:番茄,鸡蛋,香葱,大蒜,盐,白糖,葱花。
蒜香鸡腿饭
材料:鸡腿,蚝油,食用油,生抽,大蒜,鸡蛋。
葱油猪排
材料:葱段,猪排,大蒜,酱油,蚝油,淀粉,胡椒粉。
西红柿肉末拌面条
材料:2个西红柿,面条,牛肉,淀粉,葱花。
牛肉加酱油淀粉腌制5分钟。
小贴士:
1.大部分都是清淡的,喜欢香辣的可以自由调整调味料。
页面更新:2024-04-26
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