中渚穴归属经络

中渚穴属手少阳三焦经，为手少阳三焦经五输穴之输穴，属木。中渚穴具有舒筋活络的作用，又位于手掌骨缝，所以对于手关节疼痛、屈伸不利具有独特疗效。

①主治病症

功效：清热通络，开窍益聪

主治：

（1）手指屈伸不利，肘臂肩背疼痛；

（2）头痛，耳鸣耳聋，目赤，咽喉肿痛等头面五官疾病；

（3）热病，疟疾；

②配伍

中渚穴配听宫、翳风——主治耳鸣、头痛；

中渚穴配肩髃、曲池、外关——治疗肩臂肘酸痛；

中渚穴配八邪、外关主——治手指不能屈伸；

中渚穴配外关、期门——主治肋间神经痛。

③现代运用

现代常用于治疗头痛、神经性耳聋、美尼尔综合征、眶上神经痛、肩周炎、急慢性腰痛等。

中冲穴位置及快速取穴

①位置

位于手背第四、五掌骨间，掌指关节后方凹陷处。

②快速取穴

取穴的时候应该让自己的掌心向下，在小指和无名指的指根间位置下方两厘米手背上会有一个凹陷，用力按压这个地方，会有一种力量脱落的感觉，此处即为中渚穴。

调理手法

按摩

拇指指尖或指腹掐按或按揉中渚穴，每天1-2次，每次3-5分钟。

（1）每次按摩左右中渚穴各1～3分钟，可治肢体关节肿痛以及屈伸不利之症。

（2）长按中渚穴，调理三焦之气。

方法：一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住该手的小指侧，以拇指指尖掐揉该手第4、第5掌骨间后方的凹陷处，以感觉酸麻为度，掐揉1～2分钟。双手交替操作。

艾灸

中渚穴，艾条灸5-10分钟；艾炷灸3-5壮。

刮痧

线刮法，每天2次，每次3-5分钟。

我们身体上的每一个穴位都是历代中医通过实践寻找出来的，

都有着自己独特的养生保健功效，只要用好用对，

就是最安全、最实用的养生保健妙药。

小药郎会一直陪着你学习中医，医路有你们相伴，我会更加努力！