春天，万物复苏，生机勃勃，正是养肝护肝的好时节。中医认为，春季阳气升发，肝气也随之升发，若此时养护不当，容易导致肝气郁结，进而影响全身的气机运行。因此，春季养肝至关重要。今天，我们就来谈谈如何通过中成药来净化肝胆，排出体内的湿与热。

湿热邪气并不是一夜之间就能产生的，而是在相当长的时间里，逐渐累积而成。要清除这些邪气也不是几天就能完成的，通常需要花费比较长的时间，例如一个月左右。更严重的情况甚至需要终身治疗，也难以完全摆脱湿热邪气的困扰。

一旦身体状态变差，湿热邪气就会开始滋生。那么，为什么这种内生的湿热邪气如此难以清除呢？

从邪气和正气两个角度来看，湿邪属阴、属水；热邪属阳、属火。两者彼此对立相反，但现在，两者却形成了“你中有我，我中有你”的胶着状态，因此就出现了，如果要清热就需要寒凉之性的药物，但这又会加重水湿；如果要祛湿就需要温热之性的药物，但又会助长火热邪气，这种情况下很难治愈。

湿热邪气还有一个显著的特点，就是黏腻，比单纯的湿邪更黏。你看拔丝山药上面那个糖丝丝，其实就是糖水熬出来的，如果湿热在体内不断胶着，然后稍微一上火，就会加重湿热问题，变成痰热，更难化解开，身体内的湿热邪气也有这种糖浆的感觉，非常黏腻，而且相互矛盾，治疗难度大。

从正气的角度看，我们会发现，湿热邪气能长期存在，体内的正气通常是不足的。有热邪在，阴精往往不足；有湿邪在，阳气一般不够。阴阳精气通常不太足的人，很容易出现热邪和湿邪。湿热邪气一旦形成，还会持续损耗阴精和阳气，进一步导致正气亏虚。要治愈湿热邪气，需要依赖身体内的正气，但是由于正气不足，治疗难度也比较大。

湿热体质人群常见有以下症状，大家可拿去自测。

1. 湿热体质容易表现为油腻的脸、爆痘发豆的情况，舌头偏红而有厚厚的黄色脓痰，还会出现口干口苦、感到累赘的症状。

2. 如果湿热体质进一步加剧，还可能导致口鼻干燥、口臭、牙龈出血等异常情况。

3. 湿热体质也会对人的排泄功能造成影响，常常会伴随着尿频、尿急、尿痛以及尿不尽等不适症状。

4. 人在受湿热体质困扰的时候，还可能会表现出心烦、急躁、易怒以及眼睛发红的情况。

5. 除此之外，湿热体质还会导致大便干燥、黏滞不通畅，男性易患阴囊潮湿，女性则易出现带下量增多的情况。

在中医理论中，肝胆互为表里，共同主持着疏泄和藏血的功能。若肝胆功能失调，便会出现情绪不稳、失眠多梦、口苦咽干、胁肋胀痛等症状。此外，肝胆湿热也是春季常见的证候之一，表现为黄疸、小便短赤、大便黏腻等。为了改善这些症状，我们可以选用一些具有疏肝利胆、清热利湿作用的中成药。

在众多中成药中，有一款备受推崇的产品——龙胆泻肝丸。这款药物由龙胆、黄芩、栀子、泽泻、木桶、车前子、当归、地黄、柴胡、甘草组成，具有疏肝解郁、清热利胆的功效。它不仅能够改善肝气郁结所致的情绪不稳、胁肋胀痛等症状，还能有效清除肝胆湿热，减轻黄疸、小便短赤等不适。

龙胆泻肝丸方解：龙胆为君药，清肝胆火热，利湿解毒；黄芩、栀子为臣药，辅助泻火除湿；泽泻、木通、车前子等利湿引药；当归、地黄养血滋阴；柴胡疏肝气，甘草调和药性。

此药具有清肝胆、利湿热卓越功效，治疗肝胆湿热、头晕目赤、耳鸣耳聋等症状效果显著。制备独特，采用水泛丸法，易吸收。然而，其苦寒性易伤脾胃，脾胃虚弱者不宜久服，孕妇及胃寒者慎用。

现代医学研究表明，龙胆泻肝丸具有抗菌、抗炎、增强免疫等多重作用，广泛应用于病毒性肝炎、急性咽炎、湿疹、脂溢性皮炎等疾病治疗。

当然，除了药物治疗外，我们还可以通过调整生活方式来养肝护肝。春季阳气升发，适当进行户外活动，如散步、踏青等，有助于舒发肝气，增强体质。在饮食方面，多食用一些具有疏肝解郁、清热利湿作用的食物，如绿叶蔬菜、柑橘类水果等，也能起到很好的辅助治疗效果。

湿重乃中医界的难题，其最复杂形式为湿热并阴虚，然而有一法可解

湿重乃中医界的难题，其最复杂形式为湿热并阴虚，然而，有一法可解决。大家好，我是王庆泽医生，今天要谈一谈中医养生中的爆款——祛湿疗法。

在中医眼中，祛湿已经算得上是基本功了，但比祛湿更困难的是祛湿热，甚至更加复杂的是湿热伴随着阴虚。遇到这种情况时，即使对医生们来说也会让人头疼不已。你可能会认为这种情况并不常见，但事实却恰恰相反。因为现代人饮食优越，肥甘厚味，无所不有，油腻辛辣之物进入体内后容易伤害脾胃，导致湿气产生。而油腻辛辣之物又容易产生热气，于是形成湿热。

此外，湿热会消耗体内津液、耗损阴精。而现代人作息不规律，熬夜已成为不少人的习惯。然而，正如阳与阴相对，夜晚属于阴，因此良好的夜间休息对滋养阴精大有裨益。但如果长期睡眠不足，就会造成阴虚。这也是为什么现代人中湿热并阴虚的患者越来越多的原因。

治疗这种复杂情况，对医生来说充满了挑战。因为在清理湿热时，常常使用芳香温燥的药物，这些药物虽能有效清除湿热，但也会有损阴精的缺点。而如何调理阴虚润燥呢？相反，滋补阴精的药物则往往偏油腻，容易加重体内湿气的负担。可见，治疗这种情况确实很麻烦。稍有不慎，情况可能变得更加严重。今天，我想与大家分享一下我如何解决这类疾病的方法，其中有两个重要原则。

首先，在治疗过程中，我们需要同时清除湿热和补充阴精。而在选择药材时，必须根据患者的具体情况，观察湿热和阴虚的程度，根据情况进行侧重选择。中药种类繁多，但需要从中挑选出适合患者的药材，这是一门非常高深的学问。

其次，治疗时应轻重有所区别，即对所选药物的使用剂量要结合患者的情况，并根据医生的经验进行调整。通过患者用药后的反应，逐步调整剂量，最终实现湿热药物与滋养阴精药物的平衡。这个过程既对医生的水平有要求，也考验着患者对医生的信任。只有双方共同努力，才能事半功倍。

针对肥胖病人，咱们也给提出一些建议和方法原理。本质也是湿热浊气导致的。

肥胖是现代社会中普遍存在的问题，其中一个因素便是人体内的浊气。

所谓浊气，是指体内积聚的废气，经常出现在食物过于丰富的人群中。当食物太多，人的消化系统无法承担，过度摄取的营养物质被当作残渣和废物酵解，从而产生大量的浊气。

这些浊气是身体的毒素，如果不能及时排出体外，会进入肝、肾等重要脏器，引发疾病，同时也会阻塞气血循环，或停留在身体各处，造成气血瘀堵。

当气滞血瘀的情况越来越严重，就会在体内形成结节。最好的治疗方法就是排除体内的浊气。这样体内的气血循环就可以顺畅，避免瘀堵。

另外一个产生健康问题的因素是潮腻的湿热。水是人体必需的物质，饮用的水会通过消化和循环系统被人体利用。多余的水分应该被排出体外，但如果这个过程中出现问题，就会产生湿热。湿热会停留在身体的某些部位，产生不适的感觉。

湿热体质的人更容易患上糖尿病、高血压等疾病，而艾灸可以起到疏风解表、清热利湿的作用。

肥胖人群中，浊气的含量更高。因此，治疗肥胖应重点关注如何排出体内的浊气。艾灸可以帮助我们疏通气血，清除体内湿气和瘀血。艾灸是通过热力刺激，促进体内代谢、增强免疫力，达到排毒瘦身的目的。

此外，饮食调理也是治疗肥胖的关键。要保证营养均衡、饮食清淡。平常饮食要注意少食油腻的食物或者甜食，控制胃纳入过多不易消化的食物，减轻胃的负担，帮助脾运化，这样湿热就可以有效去除了。

总之，春季养肝护肝是一项重要的养生任务。通过选用合适的中成药如龙胆泻肝丸，并结合良好的生活方式和饮食习惯，我们可以有效地净化肝胆，排出体内的湿与热，保持身体健康。

最后，希望大家都能珍惜春天的美好时光，关注自己的身体健康，通过合理的养生方法，让肝脏在春天焕发出勃勃生机。记住，养肝护肝不仅仅是一种行为，更是一种生活态度。让我们从现在开始，用心呵护我们的肝脏，共同迎接一个健康、美好的春天吧！