春天感冒后咽痛声嘶咳嗽?按这个穴位利咽开音止咳化痰,减双下巴
医学指导:针推康复中心 贾超主任医师
图文/针灸推拿康复中心针灸门诊 高雅岑主治医师、黄子培医师
随着春天的到来,气温逐渐回暖,万物开始复苏。但与此同时,春天的气候变化无常,容易导致咽喉肿痛、声音嘶哑、咳嗽咯痰等问题。除了常规的药物治疗,中医的按摩疗法也是一种有效的自然疗法。其中,按摩廉泉穴就是一种既能利咽开音止咳化痰,又能减双下巴、紧致下颌线、抗衰老的神奇方法。
廉泉穴的位置
廉泉穴位于颈部正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处。它是任脉与阴维脉的交会穴,属任脉,具有利喉舒舌、消肿止痛的功效。通过针刺操作,还可用于治疗中风失语、暴喑、吞咽困难等病症。
按摩廉泉穴的好处
①利咽止痛,消肿开音、止咳化痰
春天到来,气温逐渐回升,但仍时有寒意,气候多变且岭南湿气重,闷热和春寒交替,人体易受风邪侵袭,则容易出现咽喉肿痛、咽痒咳嗽等症状,这时不少朋友们咽喉不适的同时声音也嘶哑了。
而廉泉穴具有疏风宣肺、利咽开音,止咳化痰散结的功效。按摩廉泉穴能够刺激局部神经和血管,促进血液循环,缓解喉咙的不适感,从而达到利咽止咳化痰的效果。
②减双下巴、紧致下颌线、抗衰老
对于女性朋友来说,这个穴位还能促进下巴的皮下组织代谢,不仅可以减双下巴,改善下颌线的皮肤代谢,使得下巴的皮肤更紧致,紧致下颌线,来达到抗衰的目的。
操作方法简介
按摩廉泉穴的方法很简单,可以用食指和中指并拢,轻轻地按摩穴位,每次按摩3-5分钟,每天进行2-3次。按摩时要保持呼吸顺畅,力度适中,不要过度用力以免造成不适。
对于体质虚弱或孕妇等特殊人群,应在专业医生指导下进行按摩。
廉泉穴的古代典故
《点穴神书》上记到:舌下有孔窍,叫作海泉,能涌出津液,润泽口舌,灌溉脏腑。能操控津液涌出的穴位叫廉泉,大有水帘洞出泉水之意。此穴点按,能生津润燥,可利咽开音。
总之,按摩廉泉穴是一种简单而有效的自然疗法,能够利咽止咳化痰、紧致下颌线、减双下巴、抗衰老。在春天这个容易引发咽痛、咳嗽的季节里,不妨尝试一下廉泉穴按摩,让你的身体更加健康、美丽!
挂号指引
专家介绍
贾 超
主任中医师,硕士生导师
现任广州中医药大学第一附属医院针推康复中心副主任,针推康复一区副主任,针推康复教研室副主任
广东省杰出青年医学人才
全国名老中医骨伤科陈基长和针灸科赖新生学术继承人
靳三针疗法流派传承工作室学术继承人
兼任中华中医药学会推拿分会委员
中国针灸学会针刺麻醉分会常务委员
广东省针灸学会理事
广东省针灸学会腧穴外治委员会副主任委员
广东省临床医学会脊柱病防治与健康委员会副主任委员
广东省自然医学会生殖保健与产后康复专委会副主任委员
广东省中西医结合学会肺康复专委会副主任委员
广东省人口文化促进会通元疗法临床研究会副主任委员
一直坚持针刺(靳三针疗法)、点穴、易筋经功法的应用研究
获得中国中西结合学会科技进步奖、广东省科技进步奖等多项奖励
参与主持十一五科技支撑计划、国家中医药管理局科技项目等中风针刺优化方案研究、点穴捏脊治疗更年期综合征的研究等,取得较好的经济和社会效益
作者介绍
高雅岑
医学博士,主治医师
专注于针灸抗衰老,针灸减肥及五官皮肤美容,亚健康体质调理
黄子培
医师
广东省针灸学会穴位埋线专业委员会委员
校对:潘晓佳
编辑:梁韵怡
复核:黎子苗
责编:王爔晨
审定:刘苡婷
健 康 加 倍
页面更新:2024-04-17
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