夜读｜三剂“心药方”，助你度过人生低谷期

你有没有过类似的感觉：

想要努力把日子过好，持续高强度地工作、学习，结果生活一团凌乱，身体也发出了警报；

做每一件事都拼尽全力，始终不敢停下，害怕被取代，害怕会落后……

不敢喊累，不敢停下。

可是我们终究要明白，只顾埋头冲刺，不懂调整休息，或早或晚，不是我们的身体先投降，就是我们的精神已崩溃。

人生，不是不停地冲刺，而是一段要一步一步走下去的漫长旅行。

当你觉得很累的时候，是生活提醒你，需要停下来休息了。

好好休息，才能更好地出发，走更长远的路。

每个人的一生，都不免有跌宕起伏。

我们要在自己的节奏里，过好每一天。

不管是工作，还是人际关系，都要善待自己，过好当下每一天。

学会坦然，学会珍惜，学会听从内心。

好好爱自己，你会发现，时间自会给出最好的答案。