肝好不好，看脸就知道！脸上出现2种情况，或是肝受伤的信号！

大家好，我是谈谈。

今天给大家讲一讲肝。

在中医看来，肝主藏血和疏泻。

什么意思呢？

肝主疏泄，是指肝具有疏通全身气机，调畅情志活动的功能。

肝藏血，是指肝具有贮藏血液和调节血量的功能。

现在很多人失眠，就是肝血不足了，阴血不足，就会火旺，自然睡不好。

很多养生的朋友都知道，凌晨1点到3点是肝脏的排毒时间，如果这个时间还不休息，长期如此就会导致肝出现问题。

经常有读者朋友在后台咨询，说怎么判断自己肝好不好，有没有什么简单的方式可以让自己去辨别。

今天趁着写肝，就来给大家科普一下，当我们的肝不好的时候，脸上容易出现哪些情况。

之所以给大家写这个话题，是因为脸部最好观察，也最容易观察，大家也容易学习。

学会了以后，可以通过观察自己和家人，如果能看出点什么并发现问题尽早调理，那就是谈谈写这篇文章的意义！

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中医自古便讲究望闻问切，其中“望”便是通过观察人体的外在表现，来推断内在脏腑的健康状况。

肝作为人体重要的脏腑之一，主疏泄、藏血，其健康状况与全身的气血运行、情绪调节密切相关。

当肝脏功能受损时，往往会在脸上留下一些微妙的痕迹。

因此，通过观察脸部变化，我们可以初步判断肝脏的健康状况。

第一种情况：面色晦暗无光

肝脏是人体内最大的解毒器官，负责清除体内的有害物质。

当肝脏功能下降时，解毒能力减弱，毒素在体内积累，就会导致面色晦暗无光。

这种面色往往呈现出一种不正常的暗黄色，与正常的红润肤色形成鲜明对比。

此外，肝脏受损还可能影响气血的正常运行，使得面部皮肤失去光泽，显得干燥粗糙。

中医认为，肝藏血，主疏泄。肝血不足或疏泄失常，都会影响面部肌肤的荣养。

第二种情况：黄褐斑增多

黄褐斑是一种常见的面部皮肤问题，主要表现为面部出现大小不等、形状不一的褐色或深褐色斑片。

从中医角度看，黄褐斑的形成与肝脏功能失调密切相关。

当肝脏疏泄失常，气机不畅，就会导致气血瘀滞于面部，形成黄褐斑。

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其实对于养肝，谈谈也比较有心得。

有一个特别好的方子，叫做四逆散，来自于我们的医圣张仲景祖师。

四逆散虽然只有四味药，但却有四两拨千斤的效果，材料组成分别是炙甘草，柴胡，白芍，枳实。

炙甘草调和诸药，柴胡枳实行气，白芍养血。

这个方子非常温和，只要是肝气不舒，肝不好的朋友，都可以放心使用。

考虑到现在很多朋友肝郁的同时，还有瘀血以及痰湿，所以谈谈优化了一下，采用的是温胆汤+四逆散的合方，这样功效更全面。

温胆四逆汤：茯苓30克，法半夏6克，陈皮6克，竹茹6克，枳实6克，炙甘草6克，柴胡6克，炙甘草6克。

以上这个方子，调理脾胃的同时还疏肝理气养血。

如果还有黄褐斑的问题，可以再额外加入黄芪9克，丹参6克，川穹6克，鸡血藤6克。

丹参，川穹，鸡血藤，都可以活血化瘀，黄芪可以补气加强推进力度，这样可以把脸上的黄褐斑散掉。

需要注意的是，这个方子孕妇禁用。

使用方法也很简单，此方抓好后浸泡10分钟，熬40分钟，泡脚30分钟。

使用时间建议用21天为一个疗程，大家可以根据自己的恢复情况去考虑是否延长。

省钱重点

关于药材和食疗的购买方式，如果您有医保卡，可以去实体店的药房配制，这样不用自己花钱。

如果您的医保卡余额不多，可以考虑网购的方式，自己每样药材买250克或500克，大家不用担心网上买到次品，现在网购很完善了，很多网上卖的药材，比很多药店的品质都要高，稍微仔细点就行。

记住买药材不要去某多多，谈谈之前买过，假货很多，茯苓用木薯冒充，肉桂用厚朴冒充，某宝会好很多。

药材买好后，再自己买一个能称克数的蛋糕秤，自己去配制。

当然，日常生活中也要注意健康饮食，生活规律，情绪稳定。

谈谈祝愿所有的朋友都能健康。

来源：健康谈