我，57岁，退休已经6年多，退休后没有出工作，每个月退休金2700多，老伴还在上班，独生女已成家。看看我家每天都吃啥。

我是企业退休，退休金不高，虽然我家每天都是普普通通的家常菜，但我觉得还蛮可口的。

把4月份第一个星期，我家每天的菜谱晒一下。我每个月退休金2700元，看看我家每天都吃啥？伙食咋样？

4月1日，星期一。

红烧鸡，凉拌茼蒿，清炒毛白菜，蘑菇蛋汤。三菜一汤，主打菜红烧鸡，这只鸡花了35元。

（4月1日）

4月2日，星期二。

咸肉烧笋子，炒芹菜，咸鸭蒸千张，豌豆鸡蛋肉汤。咸肉是我妈给的，咸鸭是过年前腌制的，只买了一点素菜。

（4月2日）

4月3日，星期三。

红烧泥鳅，炒豆芽，凉拌菠菜，蘑菇蛋汤。有荤有素。重磅菜泥鳅，花了25元。

（4月3日）

4月4日，星期四。

红烧鸭，清炒油麦菜，爆炒四季豆，西红柿蛋汤。一荤二素一汤，硬菜红烧鸭，烧了半只，花了32元。

（4月4日）

4月5日，星期五。

红烧鸭，青椒肉丝，咸肉炒大蒜，蘑菇蛋汤。鸭子是4号买了，剩下的半只，这半只鸭也是32元。

（4月5日）

4月6日，星期六。

大骨头汤，芹菜炒干子，炒莴笋丝，凉拌莴笋叶。仍然是三菜一汤，大骨头花了14元。

（4月6日）

我家每天基本上都是三菜一汤，每天都有一个荤菜。每天都是普通的家常菜，荤菜就是鸡鸭鱼肉。我家从来不买海鲜，除了冬天，平时牛羊肉我家也很少买。素菜一般都是应季菜，反季节菜很少买。

我家就我和老伴俩在家吃饭，平均每天买菜大概40元。我每天尽量做到荤素搭配，营养均衡。我觉得我家每天的伙食还可以。

我每个月退休金2700元，如果没有人情往来，每个月买菜和日常开支是够了。我觉得我家每天吃得还行。

（我在炒菜）

我是红苹果，记录退休生活，分享日常点滴，感谢您的阅读和支持。