想要拥有清爽蓬松的头发，日常护理应该怎么做？

如何把头发打理的清爽蓬松，是每一个油头人士必须要学会的！

在此之前，我们先要知道自己头发经常油腻是什么原因造成的，才能“对症下药”。

头发出油严重的原因

1、压力大，影响皮脂腺分泌越来越多；

2、不注意清洁；

3、洗发水使用错了；

4、不良的生活习惯。

油性发质的日常护理建议

1、注意清洁次数

油性发质和干性发质情况不一样，因此建议油性发质的伙伴们，根据自己的头发制定洗发的频率，我们这边建议大家是2天洗一次，等头发不油之后，再行调整每日洗发次数即可。

尤其是现在天气转暖了，更要注意清洁的次数，千万别偷懒不洗头，小心油脂堆积过多，造成头皮毛囊堵塞，引起头皮炎症。

2、清洁头发要仔细

洗头的时候一定要认真，洗发水在打成泡沫涂抹在头上上面后，千万不要立刻把泡沫洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗干净，这样更有利于将多余的油脂洗净。

3、清洁产品的选择

每个人的头皮都有所差距，油性发质的头皮又很容易出油，很多人的解决办法就是频繁的洗头，每天都洗头，才能让头发一直保持干爽，而这种做法势必会引起一系列的头发问题，所以大家在注意洗发次数的同时，也要选择适合自己头皮的洗发水，比如控油专用的洗发水，来控制出油，还要找弱酸性的洗发水，这样能避免皮脂腺因受到刺激而分泌多余油脂，出油情况也能好很多。

而山茶元素的洗发水就能满足这两种需求，而且洗完立马清爽蓬松。

4、定期修剪头发

如果是长发，那么在重力作用的影响下，发根受到的拉力也就越大，这样的情况下，头皮很容易出油，建议隔一段时间就修建一下，也能避免发丝出现分叉等现象。

5、调整习惯，放松心情

正确的饮食习惯和睡眠习惯，能减轻你的头皮出油压力，建议吃些蛋白质类食物，如牛奶，鸡蛋，晚上早睡，白天可以尝试看书听音乐等放松心情。