吸烟和喝酒哪个对血管影响大？会增加患上心梗概率吗？医生告诉你

在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。

“我准备戒烟戒酒了，以后我只看你们喝酒，劝我也不喝。”今年48岁的王先生下定决心要戒烟戒酒，他便对好友说。

“你想修仙呢，不吸烟也不喝酒。”“修不修仙不重要，重要的是保证身体健康。我劝你最好也别喝了，也别抽了，没听说吗？抽烟喝酒对血管影响很大，还容易引起脑梗。”“别瞎说呀，我邻居家的那个爷爷，人家都活到90多岁了，每天不照样喝酒也没见有什么问题。”

关于抽烟喝酒对人体的危害一直有很大的争议，有一些人认为抽烟喝酒会严重影响人体的健康，也有一些人认为，影响寿命的主要原因并不在烟酒。到底哪种说法才是正确的呢？

现在的社会不断发展，人们所面临的压力也随之增加。在高压的模式之下，有不少人总是习惯于借酒消愁，或者是习惯于大量抽烟，以此来缓解压力。不过有专家提的提出，如果长时间的抽烟喝酒，引发脑梗的概率会大大增加，这种说法有科学性吗？

从一些专业机构统计数据来看，很多人在习惯于抽烟喝酒的时候却忽视了这种生活方式对健康的影响，因为抽烟和喝酒导致的脑梗患者越来越多，而且这些患者越来越倾向于年轻化。

之所以脑部会发生梗塞，主要是血管发生了堵塞造成的当血管壁日渐硬化，血管越来越狭窄的时候，这使脑部的供氧和供血量不足，大脑细胞也会随之而发生死亡。

从临床角度来看，脑梗的发病情况往往和年龄性别以及高血压糖尿病等症状有密切的关系。但抽烟喝酒是加剧脑梗发作的两大诱因。

首先，从抽烟这个角度来分析。不管哪一种烟里边都会含有一些有害物质，特别是尼古丁这种有害物质会对人体的神经系统造成很大的刺激。由于这种物质的存在，让抽烟者在短时间内出现心跳加速或者是血压升高的问题。

当身体进入这种状态的时候，心脏所承受的压力也会随之增加，久而久之导致血管发生痉挛，进一步促进动脉硬化，这为诱发脑梗埋下了极大的风险。

在抽烟的过程中还会产生大量的有害物质，这些有害物质出现了氧化应激的反应，导致血管的内皮细胞遭受严重的损害，这时血小板就会发生聚集，由此形成了血栓，一旦血栓发生脱落，大脑血管就会出现堵塞，从而引起脑梗死。

在引发脑梗死的症状中，基因突变也是非常重要的一大因素，而抽烟会加速这种变化，导致细胞的生长出现。不正常的情况，从而增加了患上癌症和心血管疾病的概率。

和香烟一样，酒精对身体的伤害也是不容忽视的，饮酒者在大量摄入酒精之后，这时血压就会在短时间内快速上升，从而增加了血管发生破裂的概率。

饮酒之后有一些人的心跳加速是非常明显的，大大增加了心脏的负担。同样，在酒精的摄入下也会导致血小板发生聚集，从而达到了血栓的风险。

如何避免心血管疾病、减少脑梗发生的概率呢？远离烟酒是非常重要的，也是有效预防脑梗塞的主要方法，对于抽烟喝酒的人来说，尽早戒烟戒酒对防止这种疾病有着十分重要的意义。

除此之外还要养成健康的饮食习惯，因为日常的饮食对人体健康有着十分重要的作用，如果经常大量吃甜食或者是含盐量比较高的食物，这种饮食方式会加重心血管疾病的发生风险。

比如食用盐，食用盐的大量摄入会导致血管的血压发生异常，从而引起血压上升的情况。因此减少食用盐的摄入量可以保持血压的稳定。此外在生活中还要多吃一些水果蔬菜，少吃高油脂的食物。

有一些脑梗患者存在身体肥胖的问题，当身体超重的情况下，很容易导致血管方面的问题，从而引起脑梗塞等问题的发生，因此在生活中要适当的保持体重，避免过于肥胖。当体重过高的时候，需要通过运动和饮食控制减重。

因此适量的运动也是非常有必要的，每周坚持至少150分钟以上的运动，比如可以做一些跑步运动，散步运动或者游泳运动，都可以帮助人体的心肺功能得到加强。

积极乐观的情绪也是维持人体健康的基础，因此保持良好的情绪，可以减少不良情绪对身体的伤害，降低脑梗发生的概率。

关于血压您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！