春天肝木旺盛，脾土受克，所以一到了春天脾虚痰湿重的问题就会尤为明显。这时很多人就会发现自己爱咳嗽，喉咙里总觉得不清爽，里面老有痰咳不完，而且每天精气神都不足还特别累，吃点东西也不消化总胀得慌，再看舌头舌苔胖大厚腻，那这个时候就需要及时地化痰湿了。

众所周知，湿气是一种极为常见的病邪。

中医认为，肝郁则气滞，气滞则津停，体内水湿难以运化，可能导致甲状腺结节、乳腺结节等问题。

所以结节往往与痰凝、血瘀、气滞有着密切关系。

气滞

即气机运行不畅，可能引起情绪波动、胸闷等不适。

陈皮具有疏散肺气、宽中行气的功效，能够调节经脉之气、郁结之气以及肺腑之气，对于缓解上述症状有所帮助。

痰凝

源于脾胃虚弱，导致湿气聚积于喉部，特别是清晨痰量较多。

陈皮除止咳化痰外，还具有和胃、化脾胃积滞的作用。

血瘀

表现为血行不畅，形成淤堵，可能导致四肢乏力、体困、胸痛，甚至血栓。

陈皮性温，可以帮助化开血瘀。

痰湿体质，春季这样调理

痰湿体质但它的形成与生活方式关系最为密切，如饮食不健康、缺乏运动等。

食养方面，首先要做到的就是祛湿。痰湿体质的人群饮食调养方面少食肥甘厚味之品，多食健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物。痰湿较重的人群，还可适当多吃云苓、茯苓、白术、莲子、赤小豆、山药等，如茯苓砂仁猪肚汤、云苓白术煲粉葛汤等。

另外，不妨借助春季阳气生发之势，顺势把体内多余的痰湿清理出去，关键在于温暖脾肾。中医认为“脾为生痰之源”“肾主水”，脾得阳温，则可顺利运化水液；肾得阳温，水液蒸腾输布，不易内停。截断了“水湿内停”之源，“痰”也就难以产生了。

病例：

刘女士，有乳腺结节3类，子宫肌瘤5.2厘米。刚查出来的时候，自己曾经吃过一段时间的中成药，结果症状改善不明显，而且复查结节和肌瘤也并没有变化，甚至有的小肌瘤还大了一点。

所以，我经常和患者朋友说，中成药有效果，但是作用有限，而且针对性弱，甚至有的不对你的症，治病一定要在专业医师下指导用药，不然白白吃一肚子药。

于是针对她的情况，我给辨证用了方子，方子重用陈皮，疏肝理气，健脾祛湿，再加上活血化瘀，用了20多天，患者反馈症状好转，尤其是乳房胀痛和月经淋漓的情况有很大的改善。

陈皮，散结的一把好手

《本草纲目》说：陈皮治百病，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。

陈皮是成熟的柑橘果皮晒干而成的，有理气燥湿、健脾和中的功效。而且存放的越久它的价值就越高，所以有“一两陈皮一两金”这句俗语。

其实它还是散结的一把好手，很多人不知道，今天我就给大家分享几个陈皮的搭配，有结节、囊肿、肌瘤方面问题的朋友们，记得收好了。

第1种，可以用半夏来搭配陈皮

半夏味辛性温，入肺、脾、胃三经。它和陈皮一样具有理气的作用，还能燥湿化痰。而陈皮可以理气和中、强健脾胃。

两者搭配可以辅助对方发挥更好的药效，适用于脾虚生湿、湿聚成痰引发的结节囊肿，对咳嗽痰多、消化不良、腹部胀满、四肢困痛等症状的结节起到很不错的改善作用。

第2种，可以用枳实来搭配陈皮

枳实是一味破气消积、化痰除痞的药物，对于气滞型的结节，如乳腺结节、子宫肌瘤等，有很好的治疗作用。

陈皮和枳实一起煮水喝，能后顺气化痰，消除胸腹胀痛，适用于脾胃气滞湿阻导致的不适。

第3种，可以用夏枯草来搭配陈皮

夏枯草味辛、苦，性寒，入肝经，可以清肝泻火，让肝脏能发挥正常疏泄气机的功能，起到散结消肿的功效。

两者搭配不仅能够疏肝理气，还能理气和中、燥湿化痰、活血通络，特别适用于肝郁气滞，内热生痰型的结节和囊肿。

第4种，可以用玫瑰花来搭配陈皮

玫瑰花是一味解郁活血的药物，对于气郁型的结节，如乳腺结节、子宫肌瘤等，有很好的作用。

玫瑰花和陈皮一起泡水喝，能够理气结肝郁，消除疲劳、舒缓情绪。适合平时压力比较大，心情比较郁闷，两胁胀痛的人喝。