拔网线、砸手机、锁家里，凭什么剥夺孩子们在游戏里获得的快乐？

妈心理群里经常有家长留言：

孩子黑白颠倒玩手机游戏，不谈学习的事情，也看不到任何去学校的迹象；

我在纠结要不要收走手机，给孩子断网，是不是该采取点“强制手段”？

我把手机收走了，孩子再没跟我讲过一句话，不管是苦口婆心还是哭闹打骂，对他都毫无效果。

……

关于游戏，不少家长提起来都是“深恶痛绝”的样子，有的说它们是奶头乐，是麻痹奋斗意志的政治工具，也有分析它的成瘾性设计原理，痛斥游戏开发商们为了圈钱，毫无社会公德心，等等。

然而，却唯独很少看到有人真正从孩子的角度出发，

去理解他在游戏里到底经历了什么？

他们真正在游戏里，想要获取的，又到底是什么？

孩子沉迷网游，真的不正常吗？

01

少年也识愁滋味

大人们总说，少年是不知愁滋味的。

他们不过是“为赋新词强说愁”，青春的那些喃喃自语，自艾自怜，都不过是无聊和中二，都是闲出来的，是生活富足之后，没事找事的矫情。

在大人的世界里，总觉得只有自己所承受的关于工作的，关于赚钱的，关于家庭的问题，才能叫做真正的痛苦。

但少年的痛苦，也是真实存在的：

要承受学习压力，要被比较成绩，要被期待成乖孩子……

很多抑郁的孩子就是活生生被憋出内伤的。

而在网络游戏里有爱情和追逐，也有杀戮和竞争，有理性的交易，也有和同伴并肩作战的默契与友谊。

在这个世界里，孩子感到被包容，被接纳，没有人评价，没有压力。

玩游戏的都是陌生人，根本不知道网络那端跟自己聊天，玩游戏的人是男是女，在哪所城市，孩子心理很安全。

02

孩子沉迷手机

源于现实生活的匮乏

对于休学的孩子来说，缺少同伴支持和社交活动，让他们在现实世界中，根本没办法获得归属感和价值感，只能在虚拟的世界里面寻找。

不同的游戏能满足孩子不同的需求。

比如动作类游戏通常具有及时反馈和奖励机制，这种即时的满足感可以满足孩子对自主性和成长的需求，弥补了孩子面对生活和学习的挫败感；

角色扮演类游戏可以帮助玩家探索自己的身份和价值观，通过自己在游戏中的成长和进步，进行自我认同和探索，还可以提供一种逃避现实的方式，让他们暂时摆脱现实中的烦恼和焦虑，体验到虚拟世界带来的愉悦和放松；

射击类游戏可以通过击败对手、获得高分或者达成特定目标来获得成就感，满足竞争和成就的需求。

游戏中的紧张刺激和激烈战斗可以释放压力和消耗负面情绪。

游戏带给孩子的上述好处，很多都是父母没有能力替代的。

如果真的要强制孩子放下手机，你需要评估一下，你的孩子的手机游戏需求被切断，他会如何反应。

不同的孩子会有不同的应对，有的会对抗，有的会有冲动行为，有的自我封闭，但无论如何，是不会去学校的。

在家长眼中，手机游戏对于孩子是洪水猛兽，是蚕食孩子生命力的“肿瘤”。

但在孩子眼中，手机是连接自己和同伴的桥梁，是自己情绪崩溃时的救命稻草。

还有家长可以想想，游戏带给孩子的价值感，放松，安全感，被认同，放松，缓解压力等这些好处，我们可以怎么做，才能给到孩子。

在某种意义上讲，就是我们在跟手机游戏，竞争，谁更吸引孩子，谁更能影响到孩子。

03

接纳孩子并非放任不管

• 特殊时期，需要更多的接纳

接纳孩子是重要的，但这并不意味着对孩子的行为不加干涉。

家长应该给予孩子足够的理解和关爱，但同时也需要制定明确的规则和界限。

这样的规则应该是积极的、具有建设性的，而不是简单地限制孩子的行为。

例如规定孩子在完成家庭作业或家务之后才能玩游戏，以此作为奖励。

家长需要坚持规定，并且对于违反规定的行为要做出相应的处理，例如限制游戏时间或取消游戏权限。

同时，家长应该与孩子一起制定游戏时间的规定，随时听孩子的反馈，并确保规定能够被理解和接受。

更多的聆听孩子对于游戏的看法，以后最好能够和孩子一起玩游戏，就是站在同一个他自己都不能接纳的位置。

• 帮助孩子找到其他的兴趣和活动

孩子沉迷游戏可能是因为缺乏其他引导他们注意力的活动或兴趣。

家长可以鼓励孩子尝试新的爱好，比如运动、艺术、音乐等，以帮助他们建立多样化的兴趣和技能。

家长可以在日常生活中给予孩子更多的选择和自主权，让他们能够自主决定如何利用闲暇时间。

需要父母一起“躬身入局”。

运动非常好，动起来，最好是有攻击性的运动，比如球类，还有散打之类的，让孩子的攻击力释放出去。

• 建立良好的家庭沟通和情感支持系统

鼓励孩子表达情感，例如通过绘画、写作、或定期告诉孩子他们是被爱的，并表达对他们的关心和支持。

例如，你可以在他们睡前告诉他们你爱他们，或者在一天结束时问候他们如何度过这一天。

和孩子保持良好的沟通，倾听他们的想法和感受，并提供情感上的支持。

家庭中的冲突和问题应该以开放和尊重的态度解决，而不是通过游戏等逃避现实。

鼓励孩子分享他们的想法、感受和困扰，而不是简单地忽视或否定他们的感受。

学会倾听，给予孩子足够的时间和空间表达自己，不要打断或批评他们的意见。

在处理家庭中的冲突和问题时，应该以开放的态度面对，并尊重每个家庭成员的意见和感受，共同寻找解决问题的方式。

一定要全家一起吃晚饭，说新闻，身边发生的事情。接送孩子的路上，我一般会问，哪些调皮的男生有什么稀奇的事情啊?

• 考虑专业帮助

如果孩子的游戏问题严重影响了他们的生活和家庭关系，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或家庭治疗。

专业的心理健康专家可以帮助家庭分析问题的根源，并提供有效的解决方案。