早上起床叠被子的坏处，让人意想不到

“这么邋遢，连床都不铺！”铺床，可能是所有爸妈的执念。让床干净，真的铺床就够了吗？ 美国睡眠专家麦肯兹·海德(Mckenzie Hyde)研究了床单和枕套上的细菌以后发现，每平方英尺(约6平方厘米)的菌落形成单位，随着床单使用的时间而明显增长。使用一周后，床单上有5百万个菌落，枕套上有3百万个菌落；使用四周后，床单和枕套上的菌落数都变成了1千1百万个。而让人震惊的是，马桶圈使用1周后也只有172个菌落。

也就是说，床单枕套上的菌落是马桶圈的几万倍。 之所以床比马桶“更脏”，其实是因为在睡觉时，人体仿佛一个加热加湿器给床加温。这个温度，恰好也是大多数细菌最喜欢的温度，人体呼出的水蒸气还会让被子里形成高湿度的环境。 如此，在人体的帮助下，被子里又热又潮，堪称微生物们的繁殖乐园，而早上起来后，若又严严实实地铺好床，就会让一夜积攒下来地温度和水分，仍旧残留在被子里，得不到挥发。

所以说，起床就铺床实在是“多此一举”。与其为了保持床铺干净而勤铺床，不如勤换洗床单枕套，多让室内通风，这才是让卧室更加整洁的关键。

来源： 深圳特区报