生活啊，少生气，不生气，爱生气的朋友，来看看这些话

​生活啊，少生气，不生气，爱生气的朋友，来看看这些话

​开心是一天，不开心也是一天，不如放下过往，抛开烦恼，开开心心度过每一天。

人生短暂，这三万多天，不必过于较真，也不必过于认真，轻松点，自在点，快乐点。

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一、​气大伤身。

一定要明白这个事情，​无论遭遇何事，都别跟自己过不去，也别生闷气，气大伤身还伤肝，病倒无人能替，受苦受累的还是自己。

​小张也有过焦虑，生气的时候，感觉不太好受，心情苦闷，急需安慰，后面发现没有什么人能一直陪伴在你身边安慰你，还是需要自己调整心情，自我安慰，自己转移注意力，自己去做其他让自己快乐的事情。

​二、​身体健康最重要。

​少生气，不生气，身体棒棒，生活开心，身体好才能有更多的好。

​养好自己的身体，养好自己的心情，和自己无关的事情，不值得生气，一些小事，可以不生气。

想生气的时候，就再多想一想，和我无关，我何必生气呢，还是身体健康更重要。

​三、少生气的态度。

​2024年，每一年，保持少生气的态度，你的时间很宝贵，不要浪费，你的快乐值得延续，不要中断。

能不生气时就别生气，能不烦恼时就别多想，能开怀大笑时就别皱着眉。

​四、​少计较。

​常言道：你越是计较，烦恼就越多；你越是不计较，烦恼就越少。

​生活工作，与你无关的事情不需要计较，与你有关联但影响不了你的事情没必要计较，与你利益相关的事情，该计较去计较，不要过度影响心情。

​人生如此短暂，过去的就让它过去，不必纠结。失去的，就当从未拥有过。

​五、​不去在意那些让你不开心的人和事。

​人生短暂，三万余天，遇事莫生气，莫计较，保持开心。

​凡是故意惹你生气的人，都不怀好意，你生气了就是如她们意了，反而你不在意，你不受影响，她们才会诧异，才会去计较，仔细想想，是不是这么一回事。

​凡是让你不开心的人和事，都不必过于在意，太在意就会受影响，太在意就会输。输了心情，输了快乐，输了幸福不说，甚至还可能成为套在自己身上解不开的枷锁。人生如此短暂，三万余天，没有多余的时间与烂人烂事纠缠。

​六、情绪稳了，也就难生气了。

​提升自己解决情绪的能力，情绪稳了，就很难生气了，情绪稳了，做事也更认真了。

​解决情绪就是在解决问题，解决心情才能解决事情问题，有个好状态精神愉快，无论人生得失都幸福的，人生能不能赚到多少钱不重要，重要的事能够好好活着，还能身体健康多些快乐，知足者常乐。

​七、​心情不平静的时候，默念三遍：

​过去了，过去了，过去了，自己的心情更重要。

​随他吧，随他吧，随他吧，自己的健康更重要。

​不值得，不值得，不值得，自己的身体更重要。

​小张觉得这个口诀很有帮助，大家也可以试试能让你平静下来的话语。

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​生活是一面镜子，你怎么对它，它就怎么待你，放下烦恼，放过自己，宽容待人。

#我来唠家常#