3月不吃羊肉，也要吃“3蔬3果”，“食胜于药”，滋阴润燥好过春

#记录我的2024##春日生活打卡季#

三蔬

1.凉拌荷兰豆莲藕

2.红烧萝卜

3.清炒南瓜

‬三果

1.柚子

2.石榴

3.秋梨

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页面更新：2024-03-29

标签：莲藕滋阴柚子石榴红烧南瓜春日羊肉萝卜荷兰豆

上了年纪，少吃大米和面条！多吃这4种“黄金菜”，增免疫身体好

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“要想身体好，菌汤是个宝”分享4种菌汤，食材鲜美，制作简单

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最便宜的“长寿芽”！平时记得多吃，一败火、二通便、三护肝

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春天，它是“菜中人参”，炒鸡蛋特香，鲜美正当季，不懂吃太可惜

#春日生活打卡季#1、油泼茴香！2、凉拌茴香！3、茴香烧土豆！4、茴香炒鸡蛋！

3月吃它“赛仙丹”，一补钙，二解毒，三强免疫，正是季节

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春季，遇到这4种瓜抓紧吃，一降脂，二除湿，三通便，便宜又好吃

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“初春吃5宝，春天不怕湿”建议多吃5种食物，滋补营养身体棒！

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“泉在济南，共享春花” ～大明湖的花朝节一行记

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